Sfaturi pentru frumusețe și sănătate Elle Macpherson - Cum Elle Macpherson a început WelleCo
Cred că indiferent de vârsta ta, cel mai bun aspect al tău este o viață echilibrată și sănătoasă. Când eram un model tânăr, era vorba de aspect. Dar astăzi sunt mai puțin îngrijorat de numărul de pe scară sau de ce mărime rochie port. Nu mă definesc aceste lucruri. Mă concentrez pe ceea ce simt.
Acesta este și motivul pentru care am început WelleCo acum trei ani cu partenerii mei, Andrea Horwood Bux, antreprenor, și Simoné Laubscher, doctorat, medicul meu în nutriție. Aveam 40 de ani și am observat că am rămas fără energie, nu puteam dormi bine, iar glandele suprarenale erau supraîncărcate. Am crezut că duc un stil de viață sănătos - complet cu exerciții fizice și o serie de suplimente - dar am ieșit din bătăi de cap. Ceea ce a funcționat pentru mine în 20 de ani nu mai funcționa pentru mine.
Laubscher m-a lăsat să mă concentrez asupra nivelului de pH din corpul meu. Corpurile noastre pot deveni prea acide dintr-un stil de viață modern - prea multă cofeină, zahăr, alcool, produse lactate și carne roșie și fără a dormi suficient. În mod ideal, gama dvs. ar fi de la 6,5 până la 7,5. Așa că am trecut la o dietă în principal vegetală pentru a compensa asta. Dar abia după ce Laubscher mi-a dat o nutreț verde alcalinizant - care a devenit primul produs WelleCo, Super Elixir -, am simțit în sfârșit că corpul meu ar putea absorbi toți nutrienții pe care îi dorea. Acum am două lingurițe din ea în fiecare dimineață cu apă de izvor sau apă de cocos.
De-a lungul anilor am învățat că frumusețea nu este profundă; vine din interior. Mi-am dat seama că cel mai bun mod de a păstra tenul tău tânăr și impecabil este prin dietă, somn, multă apă și mișcare. În acest moment, aleg o varietate de activități lente sau rapide - de la pilates, yoga și drumeții la spinning, box sau surfing.
Nu este ca și cum aș urma un anumit scenariu sau rutină. Încerc să mă trezesc în fiecare zi și mă întreb, ce vreau să fac, care să mă bucure? Ar putea fi o plimbare pe plajă; ar putea ajunge la cineva care intră într-o relație de afaceri; ar putea fi antrenament. Adevărata provocare este să fii sincer cu tine în legătură cu ceea ce ai nevoie, nu cu ceea ce vrei să crezi că ai nevoie.
Must-have-urile tale:
1 „Guerlain Vetiver este parfumul meu unic. Îl port de peste 30 de ani ". GUERLAIN Vetiver Eau de Toilette, 112 USD.
2 „Sunt impresionat de filosofia din spatele mărcii RMS: nu există substanțe chimice, ci doar ingrediente pure. Este un machiaj care se dublează ca îngrijirea pielii - atât de inteligent! " RMS BEAUTY Swift Shadow în EM-64, 20 USD.
3 „Această strălucire îmi face buzele să se îndoaie fără să mă simt nefiresc și îmi scoate în evidență și ochii.” Luciu de buze Bobbi Brown în nud, 28 USD
4 „Multe dintre ingredientele din suplimentele WelleCo - cum ar fi păpădia, scoarța de pin și coada calului, care sunt bune pentru părul, pielea și unghiile - sunt dificil de intrat în dieta zilnică. Pielea mea arată mai plinuță și strălucitoare de când am luat-o. WelleCo The Super Elixir (de la stânga) Sleep Welle Fortified Soothing Tea, 69 $, Formula alcalinizantă, 135 $ și Proteină nutritivă, 59 $.
Acest articol apare în numărul din iulie al Marie Claire, aflat acum pe chioșcurile de ziare.