Sfaturi pentru slăbit de la Andrea Ballschuh și competiția Elischeba
Doamne. Închid repede fereastra. Prezentatoarea TV Andrea Ballschuh geme tare în timpul unui exercițiu sportiv.
Ei bine, programul de fitness ar trebui să arunce kilogramele. Particip cu entuziasm și îmi simt mușchii.
Dar să începem de la început. Testez X-DAYS pe computerul meu de acasă. Ce este asta? Acesta este un program pentru toată lumea care dorește să slăbească pe termen lung.
Fără efectul yo-yo și fără pastile sau pulbere. Cu o comunitate excelentă pe Facebook care vă sprijină. De ce este atât de încântată de prezentatoarea TV Andrea Ballschuh? A realizat ea însăși programul și l-a acceptat cu succes.
Acum vrea să vă împărtășească cunoștințele. Peste 1000 de participanți au participat deja și sunt mulțumiți. Mulți dintre ei fuseseră deja la numeroase diete.
Sfaturile pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi. Veți obține cunoștințe despre alimentele sănătoase și care stimulează detoxifierea în organism.
Veți primi un plan în fiecare zi timp de 35 de zile. Și vei fi însoțit în drumul tău către figura de vis.
Dimineața începeți cu exerciții de întindere. Pentru a face acest lucru, vizionați videoclipul corespunzător și participați.
Veți primi rețete ușoare pentru trei mese pe zi. Vi se vor arăta alternative, astfel încât totul să aibă un gust bun pentru dvs.
Preferați inima? Ce zici de o felie de pâine integrală cu piept de curcan? Sau preferați quark cu conținut scăzut de grăsimi cu căpșuni și fulgi de ovăz?
Cantitățile sunt incluse. Nu trebuie să vă lipsiți - la urma urmei, ar trebui să vă bucurați de zilele dvs. de X-DAYS.
Andrea Ballschuh recomandă smoothie-uri verzi între mese.
Deoparte, sunt băuturi excelente împotriva îmbătrânirii. Puteți folosi și resturile pe care le aveți prin casă.
Rețineți următorul raport de amestecare pentru o porție:
- 100 de grame de fructe (de exemplu, o banană)
- 100 de grame de legume vegetale (salată sau spanac)
- 200 mililitri de apă (1 pahar)
Acest lucru vă oferă o consistență cremoasă, iar smoothie-ul verde are un gust dulce, în ciuda conținutului de spanac.
De asemenea, este posibil să aveți un smoothie în loc de o masă principală. Toată lumea este diferită - am nevoie de carbohidrați pentru a fi plin.
Dacă vrei să slăbești, e important să faci mișcare. Nu e timp pentru sală?
Puteți lua parte la programul eficient de exerciții de fitness vizate de la X-DAYS acasă. Vă stimulează metabolismul. Aceasta înseamnă că depunerile excesive de grăsime se topesc.
Masa musculară crește - ceea ce poate duce la un kilogram în plus pe cântare. Dar pentru aceasta corpul tău devine mai ferm.
Exercițiul vă va schimba pofta de mâncare și vă va reduce pofta de dulciuri.
Doriți să participați? Super!
Pe blogul meu pot trage de cinci ori programul X-Days până la 30 aprilie 2018.
Cum participi? Lasă-mi un comentariu. De ce vrei să câștigi programul cu Andrea? Ce te atrage?
Distrează-te slăbind. Aștept cu nerăbdare o figură bikini excelentă. Sezonul de înot în aer liber este chiar după colț.
Ne vedem în curând și salutări de la Elischeba
Publicitate: Această postare conține reclame.
Conținutul și opinia mea nu au fost influențate de acesta. Informatii suplimentare:
https://www.trusted-blogs.com/tipps/werbekennzeichnung/
Urmăriți-mă pe Instagram și Facebook pentru a putea rămâne conectați!