Sfaturi pentru slăbit Exercițiu în general - experiență cu scândură aerobă
Am decis să fac mai mult sport și am vrut să încep să fac step aerobic (mini-stepper-ul meu stă doar în colț)
Dar, deoarece prețurile din studiourile de fitness sunt prea mari, aș dori să îmi cumpăr propria masă.
Poate cineva are experiență cu asta?
Știți cât sunt de scumpe sau de unde le puteți obține ieftin?
Dacă te antrenezi și tu, cât de mult/des te antrenezi?
Aveți ajutor (casete video, muzică)
Aș fi foarte fericit să aud de la tine.
vrei parerea mea sincera? La fel ca al tău, mini-pasul meu se află în subsol, iar achiziția conjugală a unui ergometru (bicicleta) este acolo. Cel mai frumos lucru pentru mine este să mă urc pe o bicicletă adevărată de două ori pe săptămână, să merg cu bicicleta la clubul sportiv local și apoi să fac o sală de fitness (step aerobic) cu întregul grup în timp ce ascultați muzică groovy. Verificați dacă puteți găsi astfel de oferte la prețuri mici în clubul dvs. sportiv înainte de a cumpăra.
Dar mă tem că m-am infectat cu această trambulină aici, pe forum * gândiți-vă la asta. *
colectarea sporturilor și a dispozitivelor electronice
Zilnic
dar pentru informații: pe atunci aveam scări reebok și cred că sunt destul de scumpe de cumpărat, dar bune pentru că puteți seta două înălțimi diferite.
Fac aerobic cu pas la sala noastră de sport de peste trei ani. este total grozav. Nu eram acolo în fiecare săptămână la ultimele cursuri pentru că nu mă puteam ridica.
de data aceasta am fost acolo până acum. cursul nostru durează 1 1/2 ore și uneori mi se pare prea mult.
de aceea mi-am cumpărat propria placă cu 30 EUR.
totuși, trebuie să spun că acesta este unul folosit de la un coleg. avem un panou publicitar pe intranet unde putem vinde lucruri. Atunci am văzut asta și o voi primi săptămâna viitoare. Cu siguranță voi face aerobic cu pas acasă o dată pe săptămână pentru că este suficient să faci elementele de bază (pasul de bază) sau ceva similar pe tablă. asta este simplu, dar eficient. exact de ce am nevoie.
Am și antrenorul meu cross acasă în fața televizorului și reușesc să alerg o jumătate de oră cam așa o dată pe săptămână. Acum câteva săptămâni am reușit să o fac în fiecare zi, dar în acest moment sunt total nemotivat deoarece, în ciuda faptului că mi-am exercitat balanțele (pe care le-am interzis acum), a crescut doar. dar cu siguranță se va schimba din nou. mai ales pentru că aerobicul cu pas este variat și nu ca niște crosstrainere care doar aleargă alergând alergând.
Deci, cel mai bine este să aruncați o privire la ce costă un nou pas ca acesta și atunci trebuie să vedeți dacă puteți face ceva cel puțin o dată pe săptămână, astfel încât să merite. cred că trebuie să calculați cu 50 EUR.
Cred că toată lumea trebuie să vadă asta de la sine.
Principalul lucru este că ne putem face visele să devină realitate aici.