Sfaturi pentru un corp de plajă Amway Connections
Pe măsură ce vremea caldă devine o normă, acum este momentul să puneți o întrebare: Este corpul dumneavoastră pregătit pentru plajă?
Alertă: corpul tuturor este gata să meargă la plajă. Nu trebuie să aveți un anumit fizic pentru a vă distra pe plajă sau chiar în altă parte.
Ceea ce contează este să faci tot posibilul să ai grijă de minte și corp prin obiceiuri sănătoase.
Așadar, luați-vă protecția solară, gândiți-vă la distanțarea socială și amintiți-vă câteva dintre aceste sfaturi atunci când veți avea un timp bun la soare.!
Cuvinte frumoase
Ceea ce spunem pentru noi înșine ne afectează starea de spirit și acțiunile, așa că de ce să nu decidem să gândim gânduri pozitive?
Vorbirea dintre ei cu bunătate s-a dovedit că îmbunătățește stima de sine. Ajută la creșterea încrederii și acceptării organismului. Dialogul intern pozitiv este ca învățarea unui instrument sau antrenamentul sportiv: la început nu va fi ușor, dar te vei îmbunătăți în timp.
Încercați-l: identificați afirmații specifice, adevărate și pozitive despre dvs. Aveți păr care seamănă cu anunțurile cu șampon? Îți place pielea ta? Postură excelentă? Faceți o listă și amintiți-vă toate bunurile excelente.
Puneți această listă acolo unde o veți vedea des, indiferent dacă este pe oglinda băii sau pe ecranul de pornire al telefonului. Așa că vă veți aminti să arătați compasiune și înțelegere pentru dvs., din cauza cine sunteți și prin ce ați trecut.
Recunoaştere
Dacă pare puțin confuz să fii recunoscător pentru modul în care arată corpul tău, schimbă-ți obiectivul și găsește recunoștință pentru toate lucrurile uimitoare pe care le poate face corpul tău. De exemplu, picioarele tale puternice îți permit să faci plimbări lungi cu prietenii sau familia, ceea ce te menține sănătos.