Sfaturi pentru un stil de viață corect

viață

Exercițiul regulat este important pentru un stil de viață sănătos pentru tiroidita lui Hashimoto.

Există o varietate de măsuri de susținere disponibile pentru a ajuta pacienții Hashimoto să trăiască cu boala. Acest lucru afectează în primul rând stilul de viață personal și obiceiurile alimentare.

Măsurile utile pentru un stil de viață potrivit pentru tiroidita lui Hashimoto includ:

  • Tehnici de relaxare, precum B. Yoga sau relaxare musculară progresivă conform lui Jacobsen.
  • Exerciții fizice regulate, practicând aproape orice fel de sport.
  • O dieta echilibrata bogata in vitamine, sustinuta eventual de suplimente alimentare precum seleniu, zinc, vitamina D sau fier.
  • Ajută unii pacienți Hashimoto să treacă la o dietă fără gluten sau cu conținut scăzut de gluten.
  • Perioade regulate și adecvate de somn și odihnă.
  • Evitarea stresului excesiv, a alcoolului și a aportului crescut de alimente.

În principiu, însă, aceste recomandări privind stilul de viață și dieta au sens pentru toată lumea, nu doar pentru pacienții cu tiroidită Hashimoto.

Coronavirus: Măsuri de igienă în centrul nostru tiroidian

Pentru a fi protejat de infecții în timpul șederii la noi, am introdus măsuri extinse de protecție și igienă.
Pacienții cu infecție nu sunt permiși în centrul nostru tiroidian.
Ușile de intrare sunt încuiate și lăsăm pacienții să intre doar individual. Dacă nu aveți încă o mască, vă vom pune la dispoziție una. Toți angajații noștri poartă, de asemenea, o mască.
Distribuitoarele cu dezinfectanți sunt disponibile în zona de intrare a centrului tiroidian. La recepție sunteți separat de angajații noștri printr-un geam din plexiglas.
Pentru a putea garanta acest standard ridicat de siguranță, este esențial să nu veniți neanunțat la centrul tiroidei. Cu toate acestea, programările făcute mai devreme rămân valabile și trebuie să vă raportați doar dacă suferiți de simptome ale unei infecții.

CONTACT/NOMINARE

Doriți să organizați o consultare cu experții noștri? Ne puteți contacta la tel. (0 22 22) 93 23 0 sau prin e-mail.
Rețineți: programarea va intra în vigoare numai după ce a fost confirmată prin telefon sau e-mail.

Centrul pentru boli tiroidiene Bornheim

Clinica de practică Bornheim | Servatiusweg 14 | 53332 Bornheim | Tel.: (022 22) 93 23 0 | [email protected]

Program de lucru Practica Bornheim:

Dimineață luni, miercuri-vineri: 8:00 - 13:00 | marți continuu: 8:00 - 16:00 | După-amiază luni + joi: 16:00 - 18:00

Centru de aprovizionare medicală pentru medicină internă și medicină generală Bonn

MVZ Dr. Lunow | Robert-Koch-Strasse 1 | 53115 Bonn | Tel.: (022 28) 68 89 99 0 | [email protected]

Program de lucru MVZ Bonn:

Dimineață de luni până vineri: 8 a.m. - 2 p.m. | Joi după-amiază: 15:00 - 17:00