Sfaturi practice pentru yoga facială și; exerciții EDEKA
Yoga facială este un mod minunat de simplu de a combate ridurile și tensiunea. Află cum funcționează tendința stilului de viață și descoperă exerciții necomplicate care te vor face să strălucească.
De aceea, yoga facială merită
Cu yoga facială, tonifiați sau relaxați diferite grupuri musculare și favorizați circulația sângelui și, astfel, transportul de oxigen în piele.
Rezultatul sunt trăsături faciale care sunt netezite sau slăbite în mod specific. Pe scurt: în combinație cu îngrijirea feței de înaltă calitate, cum ar fi un ser inteligent antirid și o dietă echilibrată, aceste exerciții sunt o măsură sensibilă pentru o piele sănătoasă care arată tânără mai mult timp.
Descoperă aici alimente care pot avea un efect pozitiv asupra carismei tale. Cu o privire în frigider puteți evoca produse pentru îngrijirea pielii - descoperiți măști de față pentru a vă face singuri!
Exerciții simple de yoga facială
Pentru relaxare durabilă și efecte de ridicare, efectuați zilnic următoarele exerciții.
Bacsis: Cel mai bine este să integrezi pur și simplu yoga facială în rutina ta de frumusețe. Faceți exerciții în fiecare seară înainte de a vă aplica crema regenerantă de noapte.
1. Cum se reduc pliurile nazolabiale
Închide gura și respiră prin nas. Acum umflați ambii obraji. Țineți aerul timp de cinci secunde și apoi împingeți-l în obrazul stâng, apoi în dreapta, apoi pielea de sub buza superioară și în final regiunea buzei inferioare. Țineți respirația timp de cinci secunde în fiecare joc.
2. Cum să lupți împotriva ridurilor de pe frunte
Strânge-ți mâinile în pumni. Acum, aduceți-i pe amândoi în centrul frunții. Cu încheieturile degetelor arătătoare și mijlocii, acum vă îndreptați spre stânga și dreapta peste piele spre tâmple. Nu vă fie teamă să aplicați presiune și repetați procesul de zece ori.
3. Cum să strângeți o bărbie dublă
Pune capul înapoi. Închide gura și respiră prin nas. Acum întoarceți capul spre stânga și urmăriți-vă buzele până când simțiți o tragere pe partea gâtului. Țineți poziția timp de zece secunde și repetați procedura din partea dreaptă. Exercitați ambele părți de cinci ori.
4. Cum să slăbiți tensiunea maxilarului
Deschide gura largă și folosește-ți buzele pentru a forma clar cuvântul „wow”. Repetați procesul de zece ori.
Te interesează stilul de viață yoga? Apoi aflați mai multe aici despre dieta potrivită pentru yoga. Dacă doriți să aflați mai multe despre îngrijirea buzelor, ați ajuns în locul potrivit.