Formula nutritivă INJOY INJOY Fitness Kempten
Știi și tu asta? Cea mai recentă formă de dietă este promovată pe coperta a aproape fiecare a doua revistă. O figură de bikini în șapte zile? Pierde în greutate cu dieta whack?
Am auzit deja totul. Și probabil că am încercat aproape totul. Și ce a făcut? Câte kilograme ați pierdut pe ultimele diete care au promis în funcție de coperta revistei?
Poate că ați cântărit mai mult după dietă decât înainte?
Noi te putem ajuta. S-a dovedit științific că cifra dorită poate fi atinsă numai printr-o nutriție țintită combinată cu un efort suficient. Dietele constante și renunțarea repetată nu duc la un succes de durată.
Nu vă promitem cifrele ideale pentru bikini sau măsurătorile modelului în câteva zile. Pentru a slăbi definitiv, ai nevoie de timp! Fără o schimbare pe termen lung a dietei coroborată cu antrenamentul profesional de fitness, adică antrenamentul de rezistență și forță, pur și simplu nu funcționează.
Scopul principal al cursurilor noastre este de a schimba comportamentul către un stil de viață mai sănătos. Nu trebuie să urmezi o dietă de reducere și nu trebuie să faci nimic permanent. Sună bine nu? Următoarele puncte vă oferă informații mai detaliate despre programul nostru de nutriție.
INJOY ajută la pierderea în greutate sănătoasă!
Conceptul de pierdere în greutate INJOY vă sprijină în dorința de a pierde în greutate. Cu INJOY veți învăța totul despre alimentația corectă și comportamentul de exercițiu.
Vă vom ajuta să aduceți corpul și mintea în armonie - și vă vom arăta cum să ajungeți și să vă mențineți greutatea dorită. INJOY oferă obiceiuri sănătoase de viață și de alimentație și vă arată cum puteți obține o rată metabolică bazală ridicată și o activitate metabolică ridicată prin antrenamente specifice.
Sfat INJOY: Exerciții fizice regulate, orientate spre sănătate și o mentalitate pozitivă: Aceasta este calea către o slăbire sănătoasă pe termen lung.
Conceptul de pierdere în greutate INJOY vă oferă:
- Învățarea unei diete echilibrate
- Formularea țintei individuale și discuții de dezvoltare în coaching individual
- Rețete potrivite pentru uz zilnic pentru întreaga familie
- Introducere în antrenamentul funcțional
- Diferite metode de antrenament și exerciții în studio
- Slăbiți fără efectul yo-yo și numărând caloriile
- Mâncarea cu plăcere, nu o dietă!
- Recunoașteți și schimbați obiceiurile nefavorabile de viață și de alimentație
Planul nutrițional INJOY -
3 saptamani
Planul de pierdere în greutate INJOY este, de asemenea, introducerea optimă în visul dvs. personal de slăbire sau poate fi văzut și ca o fază intensivă pe termen scurt pentru optimizarea cifrelor înainte de vacanța de vară sau după vacanță.
InForm - slăbire sănătoasă -
8 săptămâni
programul intensiv de 8 săptămâni pentru „figura de vis” pe termen lung. Veți experimenta un curs holistic bazat pe o dietă echilibrată, luând în considerare toți cei trei piloni ai antrenamentului, nutriției și echilibrului.
În cadrul a 8 unități de seminar, veți învăța cerințele de bază ale unei diete sănătoase și cum să le integrați în viața de zi cu zi. În alte 8 unități de antrenament suplimentare, vă veți îmbunătăți conștientizarea, flexibilitatea, stabilitatea și forța corpului.
Analiza nutrițională INJOY -
7 zile
Analiza nutrițională INJOY se adresează tuturor persoanelor care doresc să-și optimizeze dieta. După o documentare simplă de 7 zile a obiceiurilor alimentare curente, veți primi o evaluare asistată de computer a aportului dvs. real de nutrienți și a compoziției nutritive.
Sfaturi nutriționale
Ce este în mâncarea mea? Cum devine grăsimea energie?
Cum sunt alcătuiți carbohidrații și cum ar putea arăta planul meu personal de nutriție, care se potrivește în mod ideal obiectivelor mele de antrenament?
Experții noștri în nutriție INJOY au răspunsuri la toate întrebările și sfaturile dvs. potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. Nu vă faceți griji, programele noastre sunt concepute astfel încât să vă puteți concentra pe altceva decât dieta dvs. în viața de zi cu zi.