Sfaturi sănătoase pentru femeile însărcinate și care alăptează Portalul de presă
Sarcina aduce cu sine nevoi speciale și uneori disconfort. Alăptarea pune, de asemenea, noi cerințe asupra corpului. Apele naturale de vindecare alimentează organismul cu minerale și fluide. De asemenea, pot atenua simptomele tipice. Iată cinci sfaturi:
1. Bea apă vindecătoare: este deosebit de important pentru femeile însărcinate să bea 1,5 litri pe zi recomandat. Femeile care alăptează ar trebui, de asemenea, să bea un pahar în plus de fiecare dată când alăptează. Dacă alegeți apă vindecătoare pentru aceasta, absorbiți lichide și în același timp vă faceți bine corpului.
2. Faceți provizii de minerale: femeile însărcinate au nevoie de mai multe vitamine și minerale, dar nu semnificativ mai multe calorii. Acesta este motivul pentru care alimentele cu o densitate ridicată de nutrienți sunt acum solicitate. Apele medicinale furnizează minerale precum calciu și magneziu și au zero calorii.
3. Ameliorează arsurile la stomac: Până la 80% dintre femeile însărcinate suferă de arsuri la stomac, deoarece uterul împinge stomacul în sus și acidul stomacului curge înapoi. O apă vindecătoare bogată în hidrogen carbonat poate ajuta la neutralizarea acidului.
4. Normalizați zahărul din sânge: tot mai multe femei însărcinate dezvoltă diabet gestațional cu niveluri ridicate de zahăr din sânge. Apa medicinală cu mult magneziu și hidrogen carbonat poate sprijini schimbarea dietei. Conform studiilor, ambele ingrediente contribuie la îmbunătățirea efectelor insulinei și la normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
5. Scăderea tensiunii arteriale ridicate: Preeclampsia se observă prin creșterea tensiunii arteriale, proteine în urină și retenție de apă. Apele medicinale cu multă magneziu și hidrogen carbonat pot ajuta în prevenirea și tratamentul acestei boli a sarcinii. Studiile arată că femeile cu aport mai mare de magneziu sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta preeclampsie. În plus, studiile au arătat că magneziul și hidrogen carbonatul s-au dovedit a reduce tensiunea arterială.
Apele medicinale trebuie să dovedească efectele lor preventive, calmante și vindecătoare și sunt aprobate ca medicamente. De obicei le poți bea în fiecare zi. Apele medicinale sunt disponibile în magazinele de băuturi și produse alimentare. O listă a tuturor mărcilor de apă medicinală și informații suplimentare pot fi găsite pe www.heilwasser-ratgeber.de și www.heilwasser.com.
Biroul de informare Heilwasser
Anke Gebhardt/Corinna Dürr
Von-Galen-Weg 9
53340 Meckenheim, Germania
[email protected]
Tel.: 0228/9359496 sau 02225/8886791
Conținut original de la: Informationsbüro Heilwasser, transmis prin știri aktuell