Sfaturi și trucuri pentru mesele de sărbători pentru a digera bine
scrierea lui Futura
Publicat pe 01/01/2019
Modificat la 15.06.2020
Mesele de sărbători sunt adesea sinonime cu consumul excesiv și băutul. Cu toate acestea, este posibil un Revelion fără indigestie, explică dieteticianul Solveig Darrigo-Dartinet.
Câteva sfaturi ale dieteticianului Solveig Darrigo-Dartinet pentru a petrece sărbătorile de la sfârșitul anului într-o stare bună de sănătate !
Cu o zi înainte de mesele festive, recomandați o dietă specifică? ?
Există alimente de evitat în timpul meselor de Crăciun și Revelion? ?
Amestecul alcool-grăsime este o „pereche” catastrofală. dar greu de evitat! Rețineți, totuși, că în timpul digestiei, grăsimile și
Alcooli primari: carbonul poartă doi. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/a/f/e/afe9d01940_121145_alcool-definition.jpg "data-url ="/științe/definiții/chimie-alcool- 640/"data-more =" Read more "> alcoolul se angajează într-un duel real. Corpul nu este obișnuit să digere alcool în cantități mari. Și pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să-l degradeze în carbohidrați, zaharuri simple, zaharuri complexe . "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/2/8/4/28416ba187_98602_sucre-blanc-roux.jpg "data-url ="/sante/definition/nutrition -sucre-16105/"data-more =" Citește mai mult "> zaharuri, apoi stocate ca grăsime. Drept urmare, în timp ce digeră alcoolul, nu arde grăsimi și. le stochează! Pentru băutură, preferați un vin bun sau o șampanie în loc de alcool puternic. Și, dacă este posibil, limitați consumul la două pahare pe masă, cel mult patru.