Sfaturile dietei Scarlett Johansson pentru slăbit

Lucrul la sănătatea și bunăstarea corpului ei a devenit o prioritate pentru Scarlett Johansson. Este renumită pentru curbele sale, dar vedeta a trebuit să slăbească câteva kilograme pentru a se strecura în costumul ei de piele pentru a-și asigura rolul în Iron Man 2.

Rutinele sale de antrenament

Pentru a-și menține corpul în formă și sănătos, Scarlett Johansson face o mulțime de exerciții cu mai multe mișcări de greutate corporală axate pe rezistență. Își variază exercițiile cu mișcări bruște, flotări și chinupuri. Cu toate acestea, îi place foarte mult să amestece salturi de squat și salturi lunge în circuitele de squat la care participă în mod regulat. Scarlett Johansson petrece aproximativ 90 de minute antrenându-se în aceste circuite în fiecare zi.

Planul de mâncare al lui Scarlett Johansson

Recunoaște că iubește brânza, dar este atentă la ceea ce mănâncă și adoptă diete hipocalorice pe bază de carne albă, legume. Sfatul cel mai bun al dietei Scarlett Johansson este să mănânci multe fructe și legume și alimente cu amidon, cum ar fi quinoa. Cu toate acestea, favorizează și proteinele sub formă de ouă, pește și curcan, precum și grăsimile sănătoase ale uleiului de măsline virgin și avocado.

---