Sfeclă de Mai la cuptor cu rețetă de crustă de susan EAT SMARTER

Sfecla May coptă cu o crustă de susan - a venit mai - în verde clasic și alb sub un înveliș crocant

susan

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Cu această rețetă ușoară de primăvară, cu conținut scăzut de colesterol, ultima grăsime de iarnă ajunge pe guler! O mulțime de proteine ​​și fibre te mențin sătul mult timp. Rețeta bogată în vitamina C se încadrează, așadar, perfect într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau GLYX. Delicioasele sfeclă sunt pline de potasiu stabilizator al tensiunii arteriale și calmează stomacul iritat cu uleiuri esențiale.

Navele de mai ușor dulci din mai sunt în sezon din mai până în iunie. Pentru a profita din plin de sezonul scurt, ar trebui să încercați alte rețete delicioase de sfeclă mai, cum ar fi sfecla glazurată sau friptura de miel cu legume de primăvară. Nu aruncați frunzele sfeclei fragede - le puteți prelucra ca spanacul. Dacă doriți să mâncați sfeclă de mai crudă într-o salată, de exemplu, ar trebui să îndepărtați pielea.