Sforăitul faptelor și cauzelor

1. Asta înseamnă sforăit
Sunetele de respirație care apar aproape în fiecare noapte în timpul somnului sunt caracteristice sforăitului (rhonchopathy). Sforaitul primar sau obișnuit este atunci când nu afectează funcțiile circulatorii sau conținutul de oxigen din sânge. Sforații primari nu suferă de tulburări de somn și rareori de somnolență diurnă.

2. Diferențierea de apneea de somn
Este important să se facă diferența între sforăitul primar și ceea ce este cunoscut sub numele de apnee obstructivă în somn (OSAS). Poate avea consecințe pe termen lung asupra sănătății și este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare. Aproximativ patru la sută dintre bărbați și două la sută dintre femeile de vârstă mijlocie au apnee în somn.

3. Cauzele
Sforaitul are cauze foarte simple. Zgomotul caracteristic apare atunci când mușchii palatului se relaxează în timp ce dorm și palatul moale flutură înainte și înapoi în fluxul de aer. Poziția corpului joacă un rol important atunci când sforăie. Poate favoriza cauzele: în timp ce în poziția culcat se scufundă în spatele bazei limbii (partea din spate a limbii la tranziția spre gât) promovează adesea sforăitul, poziția predispusă poate reduce adesea zgomotele sforaitului sau chiar le poate face să dispară complet.

4. Factori de risc (1/2)
Următorii factori favorizează apariția sforăitului: Obezitate: Există o relație între nivelul indicelui de masă corporală (IMC) și apariția sforăitului. Acest lucru poate fi explicat, printre altele, prin stocarea crescută a grăsimii în zona gâtului, ceea ce duce la îngustarea căilor respiratorii. Bărbații sunt cel mai frecvent afectați pe măsură ce îmbătrânesc. Consumul de alcool cu puțin timp înainte de culcare, fumatul, utilizarea somniferelor și un nas înfundat cu răceală sunt alți factori.

Factori de risc (2/2)
În cazuri rare, zgomotele sforaitului nu provin din gât, ci din nas. Alte afecțiuni anatomice pot favoriza sforăitul, cum ar fi un palat lung, profund și flasc sau o uvula lungă și largă. Cauzele pot include, de asemenea, un exces de membrană mucoasă în zona palatului moale sau o creștere a țesuturilor moi în gât.

5. Simptome
Sforaitul primar produce simptome tipice. Acestea includ, de exemplu, zgomote dependente de respirație în timpul somnului, gură uscată dimineața și, eventual, oboseală în timpul zilei.
Dacă sforăitul este cauzat de o boală, cum ar fi apneea în somn, pot apărea alte simptome, cum ar fi: oboseala în timpul zilei cu perioade scurte de adormire, în special în timpul activității monotone (de exemplu, conducerea pe autostradă); Microsomn, dureri de cap dimineața, concentrare slabă, tulburări de memorie, depresie, disfuncție erectilă.

6. Diagnostic (1/2)
Pentru a pune diagnosticul, un medic de somn ar trebui să facă lumină asupra istoricului medical. În plus față de medicul pentru urechi, nas și gât (ORL), neurologii și pneumologii special instruiți pot fi, de asemenea, persoane de contact adecvate.
Prin clarificarea următoarelor aspecte de către un specialist, sforăitul primar și apneea de somn pot fi diferențiate unele de altele: Medicul va întreba despre obiceiurile de somn, despre ritmul zilnic, despre comportamentul de băut și mâncare seara și despre dificultățile de respirație nocturnă, problemele de a adormi sau de a rămâne adormit. De asemenea, el va întreba despre scăderea performanței și microsleep.

Diagnostic (2/2) examen ORL
Anamneza este urmată de o examinare ORL. Aceasta include evaluarea nasului, gâtului și laringelui. Specialistul poate determina astfel dacă există dovezi ale unei cauze anatomice a sforăitului. Măsurând fluctuațiile de presiune pe parcursul unei nopți, poate fi posibil să atribuiți sforăitul la un anumit nivel în căile respiratorii superioare (de exemplu, nas sau gât).
Se efectuează o endoscopie a căilor respiratorii superioare în timp ce pacientul este treaz. O atenție deosebită ar trebui acordată dimensiunii amigdalelor, limbii, lungimea uvulei, dimensiunea și elasticitatea palatului moale și anatomia nasului. Dacă există semne de amânare a apneei, examinarea ORL trebuie urmată de o examinare în laboratorul de somn.

7. Terapie (1/2)
Sforăitul poate fi tratat în diferite moduri: terapia constă în tratament conservator și chirurgical.
Terapia conservatoare: Nu există un remediu standard - cu toate acestea, o îmbunătățire semnificativă poate fi adesea realizată cu măsuri simple de terapie și reguli de conduită. Acestea includ pierderea în greutate, abținerea de la nicotină, restricționarea consumului de alcool și menținerea unui ciclu de somn-veghe stabil. Dormitul în poziție predispusă reduce, de asemenea, sforăitul (eventual susținut prin purtarea unei veste de prevenire în poziție culcat).

Terapie (2/2)
Neutilizarea somniferelor poate reduce și sforăitul. Poate fi util să mișcați maxilarul inferior înainte cu ajutorul unei atele dentare pentru a lărgi căile respiratorii. Dacă sforăitoarea este dificilă să respire prin nas, lărgirea inserțiilor la intrarea nazală poate ajuta. Dacă sforăitul apare doar când gura este deschisă, se poate folosi o curea de bărbie.

8. Curs
Sforaitul primar nu afectează sănătatea. Cei afectați care aderă la tratamentul conservator descris mai sus și, de exemplu, slăbesc și se abțin de la alcool - mai ales înainte de culcare - au șanse mari de succes pe termen lung.

9. Prevenirea
Însăși regulile de conduită care reduc sforăitul pot fi, desigur, folosite preventiv. După cum sa descris deja, aceasta include reducerea greutății (la pacienții supraponderali), precum și reducerea consumului de alcool seara, renunțarea la fumat și renunțarea la somnifere.

10. Informații suplimentare pe internet

Sfaturi pentru legături:

Ghid pentru pacienți al Societății Germane pentru Cercetarea Somnului și Medicina Somnului (DGSM).
Schnarcherhilfe este o inițiativă la nivel național a grupurilor de auto-ajutorare din Baden-Württemberg.