Shakira d; vălurile lui r; gime post sarcină

Pentru revista Women's Health, Shakira a privit înapoi în călătoria ei post-sarcină. Bombă în vârstă de 37 de ani afișează o cifră găsită după nașterea primului ei copil, cu puțin peste un an în urmă. Afișând în continuare forme destul de sexy, cântăreața columbiană a avut încă dificultăți în acceptarea trupului noii sale mame: „Prima dată când m-am văzut în oglindă după ce am născut, a fost un șoc”, mărturisește ea. Și pentru a adăuga: „Te întrebi dacă este chiar posibil să arăți ca ceea ce ai fost înainte”.

shakira

Soția fotbalistului Gerard Pique, care a luat aproximativ 13 kilograme în timpul sarcinii, a ales să găsească linia treptat. Secretul lui? Investiți în sala de gimnastică fără a cădea în capcana dietelor draconice. Antrenamentul său a constat în dans cardio, antrenament încrucișat și zumba. "În aceste tipuri de activități, trebuie să te concentrezi atât de mult încât să nu-ți dai seama cât de mult muncești. Dacă nu te miști, ai impresia că sugei, spune mama micuței Milan. De aceea este important. fii atent ".