Shatavari-ți noul aliat al sănătății ayurvedice - aventurile verzi ale lui Sophie
Să vorbim despre Ayurveda astăzi 🙂
Am vrut să vă împărtășesc un plantă ayurvedică ancestrală: Shatavari pe care l-am descoperit în timpul antrenamentului meu Ayurveda.
Îmi place această plantă pentru că este foarte benefic pentru organism mai ales pentru Sistem reproductiv și tratează și se gândește la durerile legate de ciclul feminin (dar și la multe alte inconveniente pe care le vom vedea împreună în acest articol).
Shatavari este un aliat al vieții că m-am integrat complet în rutina mea pentru a avea o sănătate bună și sper că această plantă își va găsi locul în a ta, dacă ai nevoie de ea.
Să descoperim în acest nou articol, acest miracol al naturii.
Rădăcina sanscrită a plantei
Shatavari este derivat din cuvintele sanscrită:
- "Shat" care înseamnă „100”,
- „Avar” care înseamnă "De mai jos"
- "Vri" care înseamnă "Rădăcină".
Deci Shatavari înseamnă „100 de rădăcini sub pământ, deoarece are rădăcini foarte mari, permițându-i să atragă energie frumoasă de pe pământ. Mai mult, „vari” poate însemna și „soț” și ca atare mulți oameni îl numesc pe Shatavari „Cel care are 100 de soți”. Se numește așa deoarece rădăcinile Shatavari au fost utilizate în mod tradițional de secole pentru a vindeca afecțiunile la femei și mai ales pentru a le ajuta să-și susțină fertilitatea.
Prezentarea plantei
Shatavari este de fapt un sparanghel sălbatic (sparanghel racemosus) care poate urca foarte sus. Ea crește foarte ușor în India indiferent dacă este într-un climat umed sau în condiții aride, această plantă se adaptează, deoarece are o capacitate imensă de reținere a umidității soluri uscate. Această facultate ne permite să luăm în considerare cu ușurință potențialul său de regenerare a fluidelor și țesuturilor de pe corpul uman.
Planta durează aproximativ 18 luni să crească (își ia timpul cățea!).
Pentru a-l recolta trebuie să săpați o gaură în jurul rădăcinilor, aceasta nu dăunează rădăcinilor și permite următoarei generații de creștere să înceapă pe o bază bună.
Prin urmare, este o plantă care s-a atras de mult timp pe energiile solului pentru a se dezvolta și a se umple de nutrienți.
O compoziție cu ingrediente active dinamice
Compoziția sa este foarte densă și de aceea este folosită pentru tratarea multor afecțiuni și boli ...
Contine glicozide steroidice (care au un efect stimulator asupra hipotalamusului, care ajută la satisfacerea rapidă a poftei de mâncare).
De saponine steroidiene sunt cunoscuți pentru beneficiile lor asupra activității sexuale. Aceștia sunt, de asemenea, implicați în gestionarea nivelului de colesterol și în gestionarea glicemiei în cazul diabetului. Într-adevăr, saponinele steroidiene stimulează diferite organe, cum ar fi pancreasul, stomacul, intestinele, ficatul și chiar vezica biliară.
De asemenea, ajută la stimularea sistemului imunitar prin combaterea inflamațiilor și a infecțiilor.
Sarsapogenin care acționează asupra hormonilor masculini și feminini, în special prin stimularea producției de progesteron și tratarea sindroamelor premenstruale, precum și a tulburărilor menopauzei. Acest ingredient activ ajută, de asemenea, la îmbunătățirea și creșterea producției și a calității laptelui matern. În acest scop, laptele este supus unui fel de proces de curățare.
Compuși flavonoizi precum rutina, quercetina și kaempferolul, care sunt printre alți antioxidanți, susțin imunitatea și sunt antiinflamatori.
B-sitosterol un compus natural din plante care are antiinflamatoare, antipiretice (împotriva febrei), antineoplazice (blochează reproducerea celulelor canceroase) și imunomodulatoare (menține echilibrul sistemului imunitar).
Aplicații medicinale ale Shatavari
Trebuie să știți că shatavari poate fi utilizat la orice vârstă, atât pentru femei, cât și pentru bărbați.
Susțineți și echilibrați activitatea hormonală
Shatavari este un ajutor prețios pentru femei în multe feluri și de-a lungul vieții lor de femeie: ciclul feminin, nașterea, menopauza ...
El menține sistemul reproductiv feminin sănătos, deoarece este un tonic uterin (bun pentru fertilitate și libidou). Revigorează uterul și crește volumul și calitatea sângelui menstrual.
Este foarte util în caz de dismenoree, menoragie, metroragie și ajută la prevenirea sindroamelor premenstruale și la calmarea Vata, care este adesea responsabilă pentru simptomele pre-menstruale precum crampe, dureri abdominale, oboseală ...
Crește producerea de estrogeni și protejează femeile atunci când alăptează.
Promovează producerea spermei la bărbați.
El este foarte bun în timpul menopauzei pentru a calma bufeurile (datorită calităților sale răcoritoare), și ajută la reglarea unora dintre efectele sale => Îți împărtășesc la sfârșitul articolului meu, rețeta pentru shatavari ghee care împreună cu sirop de trandafiri este foarte bună pentru bufeuri.