Shindong-ul Super Junior dezvăluie modul în care a slăbit cu 31 kg din octombrie 2019; K-Selection

1 februarie 2020, ora 4:39

Declinare de responsabilitate: Am dori să clarificăm că nu susținem în niciun fel dietele extreme și pierderea drastică în greutate pe care o suferă idolii. Acest articol are scop informativ. Nu recomandăm ca cineva să încerce să urmeze aceste diete. Dacă doriți să urmați o dietă, solicitați sfatul unui nutriționist.

Shindong-ul lui Super Junior este cunoscut pentru umorul său, abilitățile sale de dans și multe altele. De asemenea, este cunoscut că a avut probleme de greutate de-a lungul carierei sale. În octombrie anul trecut, el a anunțat că va începe o dietă pentru a slăbi, deoarece sănătatea sa era în pericol.

Shindong a apărut la o emisiune radio unde a vorbit despre transformarea sa drastică recentă în slăbire. A șocat pe toată lumea când a dezvăluit că a slăbit cu 31 kg de când a început dieta în octombrie!

„Când m-am cântărit în această dimineață, pierdusem în total 31 kg până acum. Am început la 116 kg și acum cântăresc în jur de 85 kg.

Mă cântăresc de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată seara. Mă trezesc, mă duc la baie și mă cântăresc. De asemenea, mă cântăresc înainte de culcare. Este greu să încerci să păstrezi aceeași greutate de dimineață până seara. "

shindong-ul

Apoi a descris cum a reușit să piardă toată greutatea. El a subliniat principalii factori importanți din programul său de slăbire. În primul rând, trebuie să mâncați o cantitate egală de mâncare pentru fiecare masă, trebuie să dormiți bine și trebuie să vă urmăriți mesele pe tot parcursul zilei.!