Terci de gris spelt sănătos cu vanilie spelt; Berry
Grișul îmi aduce amintiri din copilăria mea. Când masa de prânz trebuia să fie rapidă, existau adesea budincă sau gris. Cu scorțișoară sau cu conserve de fructe. Deci, din păcate, nu tocmai sănătos datorită preparatului clasic ca grisul de grâu cu zahăr și fructe zahărite. (Cu toate acestea, cu siguranță nu vreau să ratez aceste minunate amintiri din copilărie 🙂) Îmi place să fac azi terci de griș. Cu toate acestea, de preferință sub formă de gri de spelt și, desigur, fără zahăr.
De obicei am grijă de vrajă la micul dejun, mai ales când am timp pentru o masă lungă în weekend. Dar îmi place, de asemenea, să-l pregătesc în avans dacă iau micul dejun în drum spre universitate în timpul săptămânii. Deseori mă pregătesc de două ori mai mult duminică dimineața, astfel încât să mănânc o parte caldă la micul dejun și cealaltă parte rece a doua zi. Rețeta este păstrată în mod corespunzător în cantitatea corespunzătoare.
Alternativ, terciul de grâu spelt este potrivit ca desert delicios fără zahăr. În funcție de dimensiunile porțiilor, rețeta este suficientă pentru 3-4 persoane. Gustul de vanilie se armonizează minunat cu fructele de pădure.
Am puțin Zahar din floarea de cocos * folosit. După părerea mea, acest lucru conferă grișului o dulceață perfectă. De asemenea, îl puteți lăsa pur și simplu (în funcție de dulceața dvs. personală), care este, de asemenea, perfect suficient pentru micul dejun.