Și dacă (în cele din urmă) ți-ai găsit greutatea ideală Laurence Haurat - 9782212573152 - Boutique Eyrolles

Ați încercat să slăbiți de mai multe ori. fără a pierde un gram pe termen lung? Pentru a vă schimba dieta pentru a mânca mai bine. fără să te facă fericit sau să te sature? Să implementeze strategii de restricționare a alimentelor. care ți-a întărit obsesia cu chipsuri sau ciocolată ?

ți-ai

În această carte practică, Laurence Haurat vă oferă un sprijin excepțional, o abordare pentru a vă deconstrui ideile preconcepute și pentru a descoperi un mod de a vă hrăni care reconciliază capul și corpul. Prin 18 chei esențiale și multe experiențe distractive, veți descoperi cum: