Și dacă trebuie să slăbești, cum faci Linecoaching 07022013 - 20 55
Astăzi, m-am trezit în fața unui coleg care a fost supraponderal de multă vreme și care, evident, a luat kilograme în mod regulat de când o cunosc.
Am discutat pe larg despre LC și despre experiențele noastre referitoare la supraponderalitatea noastră. A fost întotdeauna rotundă și a avut întotdeauna o furculiță bună. Simplul cuvânt dietă îi dădea urticarie. Dar blocată în perfecționismul ei excesiv, în ciuda faptului că lucra cu jumătate de normă, nu a putut să-și permită un minut de răgaz, un pas greșit. Stăpânirea timpului și a vieții, a lui, a altora este singurul său mod de a funcționa. De curând s-a întors la munca cu normă întreagă și acolo perfecționismul ei are o lovitură și și talia ei. Știe, recunoaște puterea reconfortantă a mâncării în casa ei. Mai mult, ea consultă în mod regulat un medic nutriționist cu care discută dificultățile vieții sale și nu neapărat greutatea ei.
În ultimele zile, sănătatea lui a eșuat puțin, tensiunea i-a crescut, articulațiile sunt dureroase. Medicul ei a presat-o să slăbească și i-a spus repede despre dietă. Și acolo o simt pe această colegă complet neajutorată în fața a ceea ce i se cere. Știe că, dacă începe o dietă, va pune în joc echilibrul ei mental. Fusese deja candidată la o trupă gastrică, dar IMC-ul ei era prea scăzut. Fusese recuzată. Astăzi, nu știu dacă ar fi selectată pentru o astfel de intervenție chirurgicală.
Nu știu cum să-l ajut, cum să-l ajut să facă față presiunii medicului său. Știu, de asemenea, că tensiunea arterială crescută nu este tolerabilă, având în vedere riscurile implicate, că articulațiile sale dureroase îi amintesc de kilogramele acumulate în ultimii ani. Dar, în același timp, îi văd suferința și chiar mă doare. Îmi va fi atât de rău să o văd intrând în această spirală de restricție cognitivă atât de distructivă
Deci, cum te descurci atunci când pierderea în greutate este esențială pentru a nu-ți pune sănătatea în pericol? Ce trebuie să faceți atunci când această pierdere în greutate trebuie să fie semnificativă rapid ?
Multumesc pentru sfat.
Comentarii
Cred că există câteva întrebări la care trebuie răspuns mai întâi. Ce părere a avut ea despre discuțiile tale despre LC? Ce crede ea despre asta? A citit ea „a slăbi fără dietă” ?
Dacă este receptivă, ușa i se deschide. Altfel este ca și cum ai vrea să ajuti un alcoolic care nu vrea să se ajute singur.
Am înțeles personal că procesul trebuie să vină de la sine. Am încercat să ajut oamenii din jurul meu și faptul că nu sunt receptivi m-a făcut să realizez că nimic nu era posibil fără ei.
De asemenea, în experiența mea am avansat în „vindecarea” bulimiei mele prin consultarea unui medic generalist „excelent de altfel” care practica hipnoza erksoniană și care mi-a permis la început să găsesc în memoria mea originea bulimiei mele. Acest lucru mi-a permis să fac un pas foarte mare înainte. Poate îi poți spune despre asta.
Iată câteva idei, dar pentru a răspunde mai precis, și eu am o persoană (foarte) apropiată care suferă de mâncare și nu pot face nimic pentru că refuză orice discuție. Suntem foarte apropiați și există o mare încredere între noi, dar întotdeauna la fel: nimic nu este posibil fără ea.
Pentru mine, persoana trebuie să facă pasul dorinței de a se ajuta, de a se salva, altfel, ca și mine, vei pierde energie și vei câștiga în tristețe. Zorro este un mit.
PS: Și din păcate pentru ea, pare să fi dat peste un medic care nu înțelegea nimic. Cu cât el pune mai multă presiune pe ea, cu atât va crește mai mult în greutate. Primul lucru: schimbați medicul !