Și ei duc un război împotriva kilogramelor! Marie Claire
Adaugă la favorite dr
Războiul lui Jean-Philippe asupra kilogramelor: „pentru a îmbătrâni mai bine, continuați să-i mulțumiți soției și fiicei mele să fie fericiți cu tatăl ei”.
Greutatea ta, te gândești la asta ...
Nu chiar. Dacă, trecând în fața oglinzii, văd că lucrurile se mișcă, mă cântăresc, adică o dată la două luni. Semnalul meu de alertă este pantalonii, în special blugii pe care îi păstrăm mult timp, dacă sunt strânși în talie ...
Când a devenit o preocupare?
Am cântărit 69 kg de când aveam 20 de ani. Pentru mine nu contează greutatea, ci dorința de a rămâne slabă. Îmi imaginez că mi-am văzut tatăl diabetic la dietă când era copil, mi-a lăsat amprenta. Când aveam în jur de 25 de ani, am început să lucrez în industria farmaceutică, ceea ce m-a făcut și mai conștient de nutriție. Acesta a fost momentul în care am trăit singur, așa că, mai degrabă decât să mănânc paste, am favorizat fructele și legumele. Dar chiar am început să-mi pese când aveam 40 de ani. Aceasta este epoca în care întoarcem un colț, vreau doar să-mi păstrez aspectul tânăr.
Astăzi cursul tău de acțiune?
Pe farfuria mea: multe fructe, multe legume, puțină carne roșie, pește, fără sos ... Dar, când este foarte bine, nu ezit! De asemenea, înot de două-trei ori pe săptămână. Sportul este un drog.
Cel mai greu?
Rezistă produselor de patiserie când mănânc prânzul.
Pentru cine, de ce toate aceste eforturi?
La început, este o disciplină pe care mi-am forțat-o pentru a fi în stare bună de sănătate, pentru a îmbătrâni mai bine ... De asemenea, vreau să-i fac pe plac soției mele și ca fiica mea să fie fericită cu tatăl ei.
Te-ai fixat vreodată?
Nu. Norocul meu este că am început devreme, așa că nu depun efort, igiena vieții este cuvântul meu de ordine.
Cum reacționează cei din jur?
Când prietenii mei mă văd cu salata mea de fructe la restaurant, îi face pe unii să zâmbească. Cine are dreptate? Cine greșește?
Idealul tău masculin?
Eric Tabarly. Pentru mine, el întruchipează voința, sportivitatea, virilitatea.
Războiul lui Mathias asupra kilogramelor „Sunt foarte lacom, dar cred că ne putem distra cu carne simplă sau orez !
Greutatea ta, te gândești la asta ...
In fiecare zi. Dar, mai mult decât greutatea mea, ceea ce contează este forma mea, indiferent dacă sunt sau nu confortabil în hainele mele. Semnalul de avertizare: când, pe scuterul meu, simt că stomacul meu vibrează în timp ce rulez pe pietre, știu că este foarte rău !
Când a devenit o preocupare ?
În jur de 27 de ani. Am lucrat lângă un restaurant de fast-food și mergeam acolo în fiecare zi. Am luat 10 kg în șase luni! În plus, nu am făcut sport ... Un prieten, foarte puțin îngrijorat de aspect, mi-a spus: "O, măi nebun, cum ai îngrășat!" De acolo, am avut mare grijă și am pierdut totul în două luni.
Ai urmat o dietă?
Nu am mâncat nimic, am făcut sport până la moarte, a fost oribil. Apoi, am găsit un mediu fericit, dându-mi seama că vă puteți răsfăța cu carne la grătar, paste sau orez simplu! Dar sunt foarte lacom. Îmi plac alunele ca aperitiv, un tort pentru desert ...
Astăzi cursul tău de acțiune ?
Regula mea numărul unu: mult sport. Merg la un club, am un antrenor în birou, alerg și înot vara. Îmi permite să mă mulțumesc. Sport, corpul meu mi-l cere. Ca apa spumante, ca aperitiv, în loc de un pahar de alcool.
Cel mai greu?