Și să renaști; Viața mea după mânecă; Blogul meu despre atitudine

mânecă

2017 noi începuturi, noi orizonturi, reînnoire ...

Cam așa v-am promis la începutul anului cu o vacanță în Corsica unde am ajuns să nu fim și o călătorie în oraș la Londra pe care încă nu am rezervat-o.

Pe de altă parte, 2017 va fi în mod clar anul schimbării și reînnoirii dintr-o perspectivă personală. Ideea îmi pătrundea în cap de ani buni și apoi am decis în cele din urmă să mă gândesc la MINE.

Nu l-am ascuns niciodată, nu am dimensiunea modelului. Nu m-am lăudat niciodată, pe de altă parte, cu prea multe kilograme acumulate de-a lungul anilor.

Efectul yoyo

Sarcina care îi poartă numele „atât de potrivit” nu este de vină în cazul meu! Nu, primele zece kilograme au ajuns oprind sportul peste noapte (intens) și mâncând prost la universitate! Da da deja la 18 ani. Al doilea este consecutiv disconfortului primilor zece. Apoi a existat o serie de diete de tot felul, cred că de peste 20 de ani le-am testat aproape pe toate și efectul ultra pervers de yoyo care vine cu el! Cea mai miraculoasă, dieta proteică m-a făcut să slăbesc 30 kg în 4 luni și jumătate din păr! Kilo pe care l-am luat (și mai mult) în următorii doi ani ... Da, pentru că oricât te-ai priva, dacă nu-ți schimbi radical comportamentul alimentar, nu te vei stabiliza niciodată. Statistic, 80% dintre persoanele care țin dieta reiau totul în termen de doi ani.

Observare și conștientizare

Așa că am aproximativ 40 de kilograme în plus, aproape 50, de fapt, și nu le mai suport, nu mă mai suport. Adânc în interior, nu sunt acea persoană obosită, epuizată, care nu se poate mișca tot timpul. Nu mai vreau coaja aia. Vreau să-mi recâștig dinamismul, să fac sport fără să mă rănesc, să fac plimbări lungi, să merg cu bicicleta în pădure împreună cu familia, să alerg după fiica mea în grădină fără să-mi scape imediat respirația ... Vreau să RE-LIVE.

Am decis să mă fac pe mine a functiona (o mânecă) pentru micșorează-mi stomacul, aceasta este alegerea MEA personală, calea mea. Ore lungi, zile și luni cântărind avantajele și dezavantajele până la luarea deciziei. Unora le va fi curajos, alții o soluție ușoară, dar pentru mine este mai presus de toate O dovadă.