Și tu, ce crezi că sunt domeniile tematice - băuturile energizante - teoria

Trebuie să faceți diferența între băuturi sportive, băuturi energizante, băuturi inteligente și cola. Acestea diferă în principal în ceea ce privește ingredientele, care, de asemenea, compun efectele lor. și pericolul lor!

Am dori să vă recomandăm să notați definițiile necesare pe o tablă înainte de animație și să vă asigurați că termenii sunt înțelese corect de toată lumea.

Băuturi sportive

Isostar®, Extran®, Gatorade®, Aquarius®®

Aceste băuturi sunt destinate sportivilor și conțin zahăr (o concentrație nu prea mare), vitamine și săruri minerale. Sunt folosite pentru rehidratare, completarea stocurilor de vitamine și sare minerală, pot fi utile pentru eforturi fizice prelungite și/sau intense (dar sunt inutile pentru un efort mic, cum ar fi o oră de sport ușor).

Marketingul se concentrează în principal pe sportivi, dar se extinde treptat la consumul zilnic. Având în vedere conținutul lor relativ scăzut de zahăr, acestea pot fi utilizate ca alternativă la băuturile răcoritoare cu un conținut mai ridicat de zahăr (aceste băuturi conțin aproximativ jumătate din cantitatea de zahăr).

Băuturile inteligente

Nalu®, Tao®, вЂ¦

Cocktailuri cu un conținut excesiv de vitamine (în special vitamina C), săruri minerale și aminoacizi; aceste băuturi pot conține uneori cofeină (sau guarana, o sursă de cofeină), ginkgo, ghimbir sau alte extracte de plante aromatice sau fortifiante. Deși sunt relativ inofensive pentru majoritatea consumatorilor, prezența plantelor poate duce la efecte secundare la unele persoane (alergii, intoleranță, tulburări de tranzit intestinal.). Așadar, aveți grijă la supradozaj! Pot fi, de asemenea, foarte dulci.

Gama acestor produse este din ce în ce mai largă. Marketingul se bazează în mare măsură pe aspectul „natural” și colorat, care oferă acestor produse o imagine sănătoasă și face apel la un public din ce în ce mai larg. În ceea ce privește prețul, totuși, acestea sunt relativ scumpe și au mai puțin succes cu tinerii.

Băuturile energizante

Red Bull®, Burn®, Bea energie®, Monster®, вВ

Băuturile concepute pentru a furniza energie (la început), constau dintr-un amestec uneori exploziv de ingrediente: zahăr (sau îndulcitor în versiunile „ușoare”), doze mari de cofeină, vitamina B, taurină (un aminoacid ure), creatină (o proteină), glucuronolactonă, guaranЎ (furnizor de cofeină), ginseng, ginkgo.

Acestea sunt însoțite de un marketing masiv destinat în primul rând tinerilor, servind canale foarte diferite: publicitate șocantă, distribuirea de mostre, afișaje în magazine, sponsorizare de evenimente sportive, petreceri, plasare în seriale de televiziune. Sunt peste tot și transmit mesajul unei imagini tinere, sportive, conștiente de modă. Consumul lor este în creștere (70 de milioane de cutii ale mărcii taurului înaripat au fost vândute în Belgia în 2010) și ajunge la un public din ce în ce mai divers: chiar și copiii vin la școala primară cu o cutie cu această băutură pentru pauza de prânz! Tinerii o beau ca limonada, uneori în cantități mari (4 doze sau mai multe pe zi). În prezent există doze de 473B cl.

Cu toate acestea, aceste băuturi nu sunt în niciun caz complet inofensive:

В Cofeina dintr-o cutie este echivalentă cu cea a unei cești normale de cafea, iar combinația de cofeină și taurină multiplică efectele.
В Efectele unei doze atât de mari de taurină (de 10 ori necesarul zilnic normal într-o cutie) nu au fost încă investigate în detaliu.
Glucuronolactona este considerată dăunătoare rinichilor și ficatului la doze mai mari. Cu toate acestea, conținutul de glucuronolactonă al acestor băuturi este rar înregistrat.

Trebuie adăugat că sportivii nu sunt sfătuiți să folosească aceste băuturi deoarece nu potolesc setea (chiar usucă corpul) și pot provoca tahicardie (un ritm cardiac prea ridicat, numit colocvial palpitații). O combinație a acestor două efecte duce la o creștere semnificativă a riscului de leziuni musculare și bătăi ale inimii.

Efectul lor de inhibare a somnului este doar temporar și, de asemenea, vigilența nu este cu adevărat îmbunătățită (rămâne nevoia de somn, există riscul de a „dormi cu ochii deschiși”). Chiar și așa, mulți șoferi sau muncitori de noapte îi folosesc pentru a „contracara”. В

Amestecarea acestor băuturi cu alcool trebuie să fie complet interzisă, întrucât combinația de cafeină-taurină-alcool duce la multiplicarea efectelor fiecăruia dintre ingrediente! Acest lucru poate provoca probleme fizice și poate provoca ieșirea de pe drum. Totuși, aceste cocktailuri sunt pe toate barurile și cărțile de petrecere! Vi se servesc separat cele două băuturi doar pentru a evita problemele. În plus, există oferte în multe locuri care încurajează oamenii să bea: momente în care aceste băuturi în combinație cu alcool sunt gratuite pentru fete, „Happy Hour” (anumită oră la care întreaga comandă este dublată gratuit), adăugarea gratuită a acestei băuturi Dacă cumperi o sticlă întreagă de alcool.

Imaginile

Aceste concentrate de băuturi energizante furnizează aceeași cantitate de ingrediente active într-un format mai mic. Aceste fotografii dau impresia unei „lovituri de bici imediate”. Presupusul obiectiv al producătorilor este de a face produsul mai ușor de transportat.

Puteți vedea cum cuceresc supermarketurile.

Cola

Cola este o băutură extrem de răspândită și consumată frecvent, constă dintr-un amestec de apă minerală, cofeină și zahăr. Este o băutură cu proprietăți relativ vitalizante. Cu toate acestea, consumul regulat și/sau excesiv poate duce la disconfort din cauza cofeinei excesive (nervozitate, tahicardie, hipertensiune arterială), zahăr (creștere în greutate, diabet) sau aciditate (distrugerea smalțului dinților, probleme stomacale, Pierderea de vitamine și minerale.). Variantele „ușoare”, în care zahărul este înlocuit cu îndulcitori, sunt doar puțin mai puțin dăunătoare. Chiar dacă nu există riscul unui consum excesiv de zahăr, organismul are încă „impresia” că i se furnizează zahăr și reacționează în consecință: stocare crescută de energie, foamete, dorință implacabilă de zahăr. Pentru o versiune inofensivă, ar trebui să luați cola „ușoară” și fără cofeină. inca!