Siguranța utilizării arzătoarelor de grăsime în timpul alăptării 2020 - Domnișoară sănătoasă
Multe femei încearcă să slăbească după ce au avut copii și ar putea fi tentant să grăbească procesul. Arzătoarele de grăsime sunt pastile dietetice care conțin o varietate de stimulente care sunt concepute pentru a vă accelera metabolismul și a reduce pofta de mâncare. Cu toate acestea, dacă alăptați, nu este o idee bună să luați arzătoare de grăsimi. Multe ingrediente pot fi transmise copilului dumneavoastră prin laptele matern. Când vă gândiți să luați arzătoare de grăsimi pentru a vă accelera pierderea în greutate în timpul alăptării, există mai mulți factori de siguranță de luat în considerare.
Video al zilei
Ingrediente comune
Majoritatea arzătoarelor de grăsime folosesc stimulente, inclusiv cofeină. Un alt ingredient obișnuit în arzătoarele de grăsime este fenilpropanolamina, care, potrivit BabyCenter, acționează ca un inhibitor al apetitului. com. Alte ingrediente obișnuite în arzătoarele de grăsime includ planta Ma Huang sau Efedra. Deși efedra a fost interzisă de FDA, este încă prezentă în unele arzătoare de grăsimi care pot fi achiziționate online.
Pericole pentru bebeluș
Ingerarea arzătoarelor de grăsime în timpul alăptării poate fi periculoasă pentru copil. Deși nu toate ingredientele trec prin laptele matern de la mamă la copil, unele ingrediente din pastilele de slabire trec prin laptele matern și sunt consumate de copil, spune Laura Fijolek McKain, ginecolog și angajat la BabyCenter. com. Deoarece ingrediente precum cofeina și efedra nu au fost testate pe copii, nu există nicio modalitate de a ști dacă sunt sigure pentru copii, dar este foarte probabil ca aceste ingrediente să fie dăunătoare pentru copil, spune ea.
Pericole pentru mame
Arderea grăsimilor poate fi de asemenea periculoasă pentru mamele care alăptează. Dr. McKain remarcă faptul că fenilpropanolamina, un ingredient din mai multe pastile dietetice, poate provoca accident vascular cerebral. Alte ingrediente din arzătoarele de grăsime, cum ar fi efedrina, au fost legate de hipertensiune arterială și convulsii. Dacă o femeie se confruntă cu aceste reacții adverse periculoase din cauza arzătoarelor de grăsime, este posibil să nu poată continua să alăpteze sau chiar să aibă grijă de copilul ei.
În plus, arzătoarele de grăsime pot afecta capacitatea unei femei de a produce suficient lapte matern. Potrivit Serviciului de sănătate pentru copii, tineri și femei, femeile care alăptează au nevoie de energie suplimentară pentru a produce suficient lapte pentru bebelușii lor. Ei spun că, dacă o femeie slăbește prea repede (de exemplu, folosind pastile dietetice pentru a-și accelera metabolismul), este posibil ca organismul ei să nu aibă suficientă energie pentru a produce o cantitate bună de lapte matern.
nevoie
Dacă alăptați, este puțin probabil să aveți nevoie de arzătoare de grăsime pentru a slăbi. Femeile ard calorii suplimentare doar alăptând bebelușii sau pompându-și laptele, potrivit La Leche League International. (De fapt, La Leche recomandă mamelor care alăptează să ardă hrană suplimentară pe lângă unele dintre caloriile pe care le-au ars, chiar și în timp ce încercau să piardă în greutate. ”Din cauza energiei necesare pentru a produce lapte, femeile care alăptează pierd, la un an după naștere, în greutate semnificativ mai mult decât mamele care folosesc o formulă ", spune La Leche.
Alternative
În loc să luați arzătoare de grăsimi, mâncați porții mai mici și faceți exerciții de câteva ori pe săptămână pentru a slăbi mai repede. Consumați mese mici, frecvente, sugerează BabyCenter. com, deoarece acest lucru vă va stimula metabolismul fără a provoca efecte secundare. De asemenea, este important să știți că, din moment ce v-a trebuit nouă luni pentru a crește greutatea bebelușului, vă va dura o perioadă similară de timp pentru ao pierde. În funcție de propriul metabolism, cât de mult alăptați și de nivelul de activitate, ar putea dura șase luni până la un an pentru a pierde în greutate bebelușul. Doar aveți răbdare și bucurați-vă de acest moment special alături de bebeluș.