Simptome ale menopauzei • medicamente; trata natural
Diferitele simptome ale menopauzei pot afecta semnificativ calitatea vieții în această fază a vieții. Este de înțeles că multe femei caută modalități de a atenua simptomele. Ce opțiuni de tratament și medicamente pentru menopauză există și când sunt utile?
Simptomele menopauzei variază în severitate la femei. În timp ce unele femei nu observă aproape nimic, altele au plângeri severe în multe domenii care au un impact asupra stării lor generale de sănătate: bufeuri, tulburări de somn, probleme musculare și articulare, modificări ale dispoziției, depresie, uscăciune vaginală și multe altele. Caracteristicile au mai puțin de-a face cu propria percepție, dar sunt diferit de puternice.
Conținutul articolului dintr-o privire:
Când trebuie tratate simptomele menopauzei?
Dacă simptomele cauzate de menopauză sunt atât de severe încât femeia este permanent afectată, este cu siguranță logic să contactați ginecologul și să discutați dacă și ce tratament este o opțiune. Pentru că doar pentru că este un proces natural nu înseamnă automat că o femeie trebuie să o suporte în tăcere. Tulburările de somn, în special, pot duce pe termen lung la o viață de zi cu zi grav afectată.
Pentru a vă oferi cifre: aproximativ o treime din toate femeile nu prezintă simptome în timpul menopauzei și la un moment dat observă doar absența perioadei menstruale. O altă treime prezintă doar ușoare simptome de la menopauză, care ar putea fi clasificate într-o tulburare de dispoziție. Dar o treime dintre toate femeile au simptome atât de severe la menopauză încât sunt afectate semnificativ. Aceste femei nu sunt personalități sensibile, ci femei care au simptome severe ale menopauzei.
Femeile care intră în menopauză relativ devreme sau sunt chiar afectate de menopauză prematură ar trebui tratate de obicei, deoarece lipsa de estrogen poate avea și consecințe negative pentru organism pe termen lung.
Remedii pe bază de plante pentru simptomele menopauzei
Există diferite suplimente pe bază de plante pentru simptomele tipice ale menopauzei, cum ar fi insomnia, bufeurile sau PMS crescut. Pentru unii, eficacitatea a fost dovedită și în studii. Chiar dacă suplimentele pe bază de plante sunt presupuse naturale, acestea nu ar trebui luate fără consultarea unui medic, deoarece pot interacționa cu alte medicamente sau nu pot fi tolerate. Preparatele din plante ar trebui cumpărate în farmacie și nu în farmacie, deoarece compoziția și eficacitatea mijloacelor vândute acolo au mai mult sens și sunt mai bune.
Următoarele remedii pe bază de plante sunt disponibile fără prescripție medicală pentru simptomele menopauzei:
Rubarbă siberiană (Rhubarb rhapontikum)
Dong Quai (Angelica sinensis)
Ulei de primăvară (Oenothera biennis)
Kava Kava (Piper methysticum)
Maca (Lepidium meyenii)
Hormoni și medicamente pentru menopauză
O femeie poate decide împreună cu un ginecolog doar dacă terapia hormonală este alegerea potrivită pentru simptomele menopauzei. Factorul decisiv este situația individuală a femeii și o analiză atentă risc-beneficiu. De exemplu, simptomele foarte severe ale menopauzei sau osteoporoza cu un risc crescut de fracturi pot vorbi în favoarea tratamentului hormonal. În alte cazuri, tratamentul hormonal trebuie evitat, de exemplu în cazul flebitelor acute, după cancerul de sân sau la femeile care fumează. În plus față de motive medicale, condițiile de viață joacă și un rol în alegerea terapiei.
Terapia hormonală cu estrogen nu mai este la fel ca acum 20 de ani. Medicamentele moderne ameliorează simptomele tipice ale menopauzei fără riscurile din vremurile anterioare, deoarece medicina s-a dezvoltat semnificativ în acest domeniu. De aceea, astăzi se folosesc hormoni identici corpului și estrogeni sunt administrați și prin piele sub formă de geluri, spray-uri sau tencuieli. În acest fel, ficatul este scutit și este posibilă o dozare individuală. Plângerile pot fi adesea reduse semnificativ de ceva timp. Pentru unele femei, este logic să luați progesteron pentru o vreme, mai ales la începutul menopauzei. Sa demonstrat că terapia hormonală reduce riscul fracturilor osoase și are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.
Efectele secundare ale terapiei hormonale
Efectele secundare ale terapiei de substituție hormonală depind în principal de tipul terapiei hormonale și de durata de utilizare. Cu toate acestea, există câteva riscuri și contraindicații:
tromboză: Riscul de tromboză este crescut cu terapia de substituție hormonală, precum și cu utilizarea pilulelor contraceptive. Femeile care prezintă o mutație a bolii factorului 5 (tulburare de coagulare) sunt deosebit de expuse riscului. Fumătorii, femeile supraponderale și exercițiile fizice mici prezintă, de asemenea, un risc crescut de tromboză.
Accident vascular cerebral: O tromboză poate provoca un accident vascular cerebral dacă cheagul de sânge se rupe și intră în creier. Factorii de risc sunt aceiași ca în cazul trombozei.
Potrivit Societății Germane pentru Endocrinologie (DGE), femeile cu simptome severe ale menopauzei ar trebui să primească terapie hormonală mult mai frecvent, deoarece este foarte eficientă și riscurile grave anterioare, cum ar fi cancerul de sân mai frecvent, nu mai sunt prezente doar cu estrogen. O perioadă ideală pentru administrarea hormonilor este de cinci ani.
Remediile casnice și ce pot face femeile singure
Există acum o gamă largă de metode uneori discutabile pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. De exemplu, pentru acupunctură, nu există dovezi ale eficienței, chiar dacă este oferită împotriva simptomelor menopauzei. Cu toate acestea, o schimbare a stilului de viață cu o dietă sănătoasă și un exercițiu fizic suficient poate ajuta simptomele să fie mai suportabile și să prevină osteroporoza și bolile cardiovasculare:
nutriție: Nu există alimente speciale care ameliorează simptomele menopauzei. Chiar și dieta bogată în soia recomandată de ani de zile nu aduce nicio ușurare conform stării actuale a cunoștințelor. Calciul suficient (de exemplu în produsele lactate) și vitamina D (de exemplu în ciuperci și gălbenușuri) sunt utile pentru menținerea oaselor sănătoase. Se recomandă o dietă vegetală cu puține grăsimi și produse de origine animală.
Sport și exerciții fizice: Pentru a menține mobilitatea și mușchii, este utilă o mulțime de exerciții cu antrenament de forță. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la reducerea excesului de greutate și la menținerea greutății normale. Exercițiile fizice vă ajută și oasele să rămână puternice.
Tehnici de relaxare: Tehnici precum yoga, meditația sau tai chi ajută la reducerea stresului și la calmare.