Simptome de intoleranță la sorbitol datorate sorbitolului
în Știri curente Comentarii dezactivate la Sorbitol Intolerance: Symptoms from Sorbitol 6.249 vizualizări
Dacă aveți simptome după ce ați consumat dulciuri, produse gata preparate sau băuturi ușoare, este posibil să aveți intoleranță la sorbitol.
Înlocuitorul zahărului sorbitol, cunoscut și sub numele de sorbitol, este, de asemenea, denumit E 420 pe listele de ingrediente. Alcoolul dulce este adăugat în alimente pentru a reduce conținutul de zahăr și pentru a obține în continuare un gust dulce. Dar sorbitolul apare și în mod natural. Ambele forme pot provoca disconfort. Asta raportează femeia.
Simptomele intoleranței la sorbitol
Dacă observați mai multe dintre următoarele simptome, din păcate este posibil să suferiți de intoleranță la sorbitol.
- Eructare
- Crampe stomacale
- dureri de stomac
- Flatulență
- diaree
- Scaune grase
- greaţă
- constipație
- Balonare
- depresie
Simptomele sunt cauzate de faptul că intestinul subțire nu poate utiliza sau doar parțial să utilizeze sorbitolul. În plus, sorbitolul blochează absorbția fructozei în intestinul subțire.
Ce alimente conțin sorbitol?
Sorbitolul este conținut în toate produsele finite. Produsele ușoare și alimentele destinate diabeticilor conțin, de asemenea, înlocuitorul zahărului.
Sorbitolul ca înlocuitor al zahărului este inclus aici:
- Produse diabetice
- Produse ușoare
- Mâncăruri gătite
- Limonade
- Băuturi ușoare
- multe dulciuri
- Umpluturi cu praline
- Gumă de mestecat
Sorbitolul natural apare aici:
- Fructe ca
- Merele
- Caise
- Pere
- Căpșune
- afine
- Zmeură
- struguri
- Sucuri de fructe
- Dulcele (fructoza din fructele moi)
- Bere (și bere de grâu)
- vin alb
- Fructe uscate (cu excepția smochinelor)
Pasta de dinți nu este un aliment. Este menționat aici oricum, deoarece majoritatea pastelor de dinți conțin sorbitol. Dar acestea pot fi utilizate în siguranță, deoarece sorbitolul nu pătrunde în intestin în acest fel.
Ce trebuie făcut dacă suspectați intoleranță la sorbitol?
Dacă observați simptomele descrise, contactați un medic. Cu un simplu test de respirație, el poate afla dacă sunteți intolerant la sorbitol.
Dacă testul confirmă suspiciunea, doar o modificare a dietei va ajuta. Chiar dacă nu utilizați sorbitol timp de patru săptămâni, intestinele se simt ușurate.
Listele de ingrediente ale preparatelor alimentare oferă informații despre ingredientele lor. Aici, în viitor, se vor evita numerele E 420 și 432 până la 436. Acestea sunt denumirile codificate pentru modificările sorbitolului și sorbitolului.