Simptome în timpul sarcinii Durere simfizară

Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate

Familienplanung.de
sarcina
Sarcina
Afecțiuni și boli
reclamații
Durere de simfiză

Simfiza (simfiza pubiană) este legătura anterioară dintre cele două jumătăți ale bazinului. Se compune din cartilaj și se simte sub pubisul mons. Destul de multe femei însărcinate au dureri în acest moment atunci când se mișcă, mai ales când merg sau urcă scări, când stau pe un picior, când îmbracă pantofi sau când se întorc în timp ce sunt culcate. Presiunea asupra simfizei poate fi, de asemenea, dureroasă.

Durerea simfizară apare adesea la femeile însărcinate care au al doilea copil sau cel mai mare copil, de obicei de la jumătatea sarcinii. Durerea se poate răspândi la șolduri și picioare. Uneori sunt atât de puternici încât este dificil să te miști. De multe ori femeile au și dureri de spate.

După naștere, simptomele dispar de obicei. Cu toate acestea, unele femei încă mai au probleme cu aceasta mai târziu.

Cum se întâmplă asta?

Datorită hormonilor sarcinii, cartilajul, tendoanele și ligamentele din pelvis sunt mai moi decât de obicei. Decalajul de simfiză crește cu trei până la patru milimetri în timpul sarcinii. Aceasta va lărgi pelvisul în pregătirea nașterii. Cu toate acestea, mișcările zilnice pot duce la o deplasare dureroasă a oaselor pelvine: Durerea este cauzată de tragerea periostului foarte sensibil. Se vorbește apoi despre o relaxare a simfizei.

Ce sa fac?

Dacă aveți durere în zona de simfiză, protecția și ușurarea în viața de zi cu zi sunt pe primul loc. Medicul dumneavoastră vă poate scrie că nu puteți lucra.

Evitați mișcările care vă provoacă durere, în special mișcările sacadate și săriturile, precum și mișcările unilaterale ale articulației șoldului, cum ar fi răspândirea sau ridicarea unui picior drept. De asemenea, evitați urcarea scărilor, dacă este posibil.

Încercați cum vă puteți face confortabil pentru somn cu perne, de exemplu între genunchi. Când vă întoarceți în pat, este recomandabil să vă țineți genunchii îndoiți și închiși. Încercați să evitați să vă puneți toată greutatea pe un picior în timp ce vă îmbrăcați.

Există diferite tratamente pentru durerea de simfiză. Moasa ta îți poate arăta exerciții blânde, care vor întări mușchii pelvieni. Practic, antrenamentul podelei pelvine poate ajuta, de asemenea, deoarece acești mușchi contribuie la stabilitatea pelvisului.

Multe femei însărcinate cu probleme de simfiză consideră că este confortabil să poarte un brâu de susținere a sarcinii sau o centură de susținere care exercită presiune pe bazin. Există dovezi că o curea solidă din material inelastic ar putea fi mai bună. Purtarea unui corset sau a unei curele nu dăunează copilului nenăscut.

citește și

Când să mergi la medic?

Dacă simptomele sunt severe, medicamentele pot fi prescrise de către medic. De asemenea, este posibil să se prescrie un tratament fizioterapeutic special. Este recomandabil să întrebați compania de asigurări de sănătate care vor fi acoperite.

Există dovezi că acupunctura poate ameliora și durerea de simfiză. Există doar dovezi slabe din studiile mici individuale privind eficacitatea altor metode terapeutice, cum ar fi terapia craniosacrală, osteopatia sau yoga.

Nu trebuie să luați niciodată analgezice în timpul sarcinii fără sfatul medicului și nu în permanență - nici măcar dacă acestea sunt disponibile fără prescripție medicală.

Importanța pentru naștere

În timpul nașterii, pelvisul se extinde, deoarece și simfiza cedează puțin. În cazul durerii de simfiză, poziția în decubit dorsal cu picioarele depărtate este adesea foarte incomodă. Poziția laterală cu o pernă între picioare și poziția patruped sunt poziții bune în timpul travaliului și, de asemenea, pentru livrare, deoarece simfiza este doar ușor stresată.

După naștere, durerea de simfiză poate crește temporar, dar după câteva săptămâni, de obicei, dispare din nou. Într-o naștere dificilă, se poate produce o ruptură a simfizei în cazuri foarte rare. Apoi, este necesară imobilizarea cu o centură strânsă și repaus la pat, astfel încât cartilajul să crească din nou împreună.

Ultima actualizare a acestei pagini: 22 martie 2019