Simptome și tratament al osteocondrozei coloanei vertebrale lombare - ArtroFast

Tema de astăzi: osteocondroză a coloanei lombare, simptome și tratament, pe care o vom aborda mai detaliat în articolul nostru. Majoritatea oamenilor au avut dureri de spate cel puțin o dată în viață. Cea mai frecventă cauză a reclamațiilor lombare, în special pentru populația de peste 30 de ani.

Cauzele osteocondrozei coloanei lombare

Există doar 5 vertebre lombare în corpul uman, sunt largi și groase, deoarece poartă sarcina principală. Particularitatea sa fiziologică și mobilitatea mare crește riscul modificărilor degenerative: osteocondroza.

Cel mai important factor în dezvoltarea uzurii discului intervertebral este supraîncărcarea constantă a departamentului, care este exacerbată de lipsa persistentă de exerciții fizice, munca grea, postura incorectă și mulți alți factori. Toate aceste motive duc la suprasolicitare musculară, afectarea alimentării cu sânge a țesuturilor și stres suplimentar asupra ligamentelor și articulațiilor.

Pierderea umezelii stă la baza distrugerii cartilajului intervertebral hialin. O coloană vertebrală sănătoasă poate suporta mai mult de 500 kg. Odată cu pierderea proprietăților hidrofile, se pierde elasticitatea, discul intervertebral devine mai plat și distanța dintre corpurile vertebrale scade.

Există mai mulți factori implicați în dezvoltarea osteocondrozei lombare:

Creșterea activității fizice și ridicarea greutăților.
Leziuni.
Tulburări ale proceselor metabolice.
Modificări hormonale.
Obiceiuri proaste: dietă slabă, fumat, abuz de alcool.
Postură proastă (scolioză, cifoză, lordoză, somn).
Picioare plate.

Obezitatea joacă un rol important în formarea degenerării. Nu numai că determină creșterea presiunii la nivelul coloanei vertebrale, dar duce și la tulburări metabolice și modificări hormonale.

Simptome și diagnostic

În medicină, sindromul durerii este baza simptomelor osteocondrozei. Există multe variante: durere ascuțită sau ascuțită sau, dimpotrivă, trăgând și împingând. Adesea, din cauza senzațiilor incomode, o persoană bolnavă are dificultăți în a face lucruri simple: să se ridice de pe un scaun, să se ridice din pat, să meargă.

Durerea apare adesea sub forma de "lumbago" datorită mișcărilor incomode și ridicării greutății. Odată cu exacerbarea proceselor distructive, poate exista o exacerbare a durerii la tuse și strănut.

Datorită restricției forțate a activității, flexibilitatea coloanei vertebrale scade, devine mai dificil să se aplece și să se încalțe.

În plus față de simptomele vertebrale (care se aplică numai la spate) există o serie de simptome extravertebrale (care se extind dincolo de coloana lombară).

Lyubmoishalgia: durerea de-a lungul nervului sciatic (osteocondroza lombosacrală este mai predispusă la acest simptom).
Tulburări neurologice la nivelul extremităților inferioare: posibile tulburări de sensibilitate, durere la mers, pareză.

Tot mai mulți medici ajung la concluzia că osteocondroza în sine nu este dureroasă, toate simptomele tangibile sunt o complicație a osteocondrozei. Așa că ei scriu în diagnostic: „În legătură cu osteocondroza ...” Aproape 80 la sută din durere se datorează inflamației musculare și formării punctelor declanșatoare, care cauzează sindromul miofascial.

diagnostic

Durerile de spate severe pot avea multe cauze. Prin urmare, este important să faceți un diagnostic precis, iar osteocondroza coloanei lombare cu diferite simptome și tratamentul este un concept general. În primul rând, este necesar să treceți o serie de teste generale: biochimie, sânge, urină. Ele ajută la identificarea proceselor inflamatorii, la determinarea stării corpului și a gradului de deteriorare.

Ca studiu de specialitate, se recomandă efectuarea unei radiografii a coloanei vertebrale în două proiecții: laterală și dreaptă. Complicațiile trebuie deseori clarificate. Pentru aceasta se folosește tomografia prin rezonanță magnetică.

Când examenele tomografice sunt imposibile, acestea prescriu mielografie, un studiu cu raze X utilizând un agent de contrast injectat în spațiul subarahnoidian al măduvei spinării.

Tratament și prevenire

Simptomele osteocondrozei coloanei lombare necesită acțiuni urgente atunci când se alege terapia. Odihna completă la pat este recomandată pentru durerile acute. Pentru a descărca maxim sistemul musculo-scheletic.

Important:În timpul unei exacerbări, numai terapia medicamentoasă, masajul, terapia fizică și terapia exercițiilor sunt indicate în timpul perioadei de ameliorare a durerii.

Ce medicamente ajută la osteocondroză:

Analgezic.
Medicamente antiinflamatorii nesteroidiene (AINS). Trebuie să vă înregistrați pentru cursuri.
Unguente cu efecte iritante locale și antiinflamatoare.
Relaxante musculare: pentru ameliorarea tensiunii musculare.
Terapie de susținere: Vitamina C ca antioxidant, grupa B, PP pentru îmbunătățirea microcirculației și pentru accelerarea regenerării țesuturilor.

Pericol:AINS sunt prescrise împreună cu protectoare gastrice pentru a reduce efectele negative ale medicamentelor asupra tractului gastro-intestinal.

Tratamentul spitalicesc este prescris pentru complicații sub formă de tulburări senzoriale. Administrarea topică de steroizi poate fi utilizată pentru ameliorarea inflamației.

După tratamentul principal, se recomandă efectuarea unui ciclu de condroprotectori, care să restabilească țesutul cartilajului discului intervertebral.

Terapia manuală

Chiropracticianul lucrează cu mâinile pe coloana vertebrală și așează vertebrele. Pacientul se simte imediat ușurat.

În 3-5 ședințe cu un chiropractor, distanța dintre vertebre va crește, sarcina va fi distribuită uniform, circulația sângelui și nutriția zonei deteriorate vor fi îmbunătățite. Pacientul se recuperează rapid și poate reveni la viața normală.

După desfășurarea procedurii, chiropracticianul recomandă o serie de exerciții pentru consolidarea rezultatului.

fizioterapie

Fizioterapia ameliorează crampele și crește fluxul sanguin. Există multe proceduri fizioterapeutice: electroforeză, darsonval, terapie cu laser, fonoforeză, curenți diadinamici, terapie prin rezonanță magnetică, amplipulse, terapie cu ultrasunete, masaj cu vibrații. Acasă este minunat să continuați kinetoterapia cu aplicații ieftine.

Aplicator Kuznetsov.
Tencuiala de ardei.
Bănci pentru osteocondroză.

masaj

Masajul este prescris în timpul perioadei de recuperare numai după eliminarea sindromului durerii acute. Ameliorează tensiunea, crește circulația sângelui și îmbunătățește semnificativ starea pacientului. Utilizarea unguentelor fierbinți crește eficiența masajului. Efectul se îmbunătățește atunci când vizitați o baie, dacă nu există contraindicații.

Tratament spa

Tratamente spa, stațiunea prezintă rezultate excelente în perioada de reabilitare. Băile cu hidrogen sulfurat, radon și brom relaxează și favorizează regenerarea. Dacă există o oportunitate financiară, aceasta este cel mai bine tratată în stațiuni specializate.

interventie chirurgicala

Este utilizat numai pentru complicații grave pe care alte metode nu le-au ajutat: atunci când durerea nu poate fi eliminată mai mult de 4 luni sau când există semne de comprimare severă a rădăcinilor nervoase. Discul rupt este de obicei îndepărtat (discectomie). Ori de câte ori este posibil, încearcă să efectueze intervenții moderne cu moderare: microchirurgicale și endoscopice; Timpul de reabilitare după acestea este de 3-5 ori mai scurt decât după o operație tradițională.

În timpul „recesiunii”, exercițiile speciale pentru întinderea și îndepărtarea punctelor declanșatoare fac față bine consecințelor osteocondrozei. Ameliorează spasmele musculare și mențin corsetul muscular într-o formă bună. Este important să efectuați complexul cu atenție și să evitați mișcările bruște.

Gimnastica recreativă la domiciliu

Terapia cu exerciții fizice se poate face acasă, având anterior mai multe ședințe cu un instructor (pentru a consolida implementarea corectă și a nu vă răni).

Educația fizică este principala metodă de tratare și prevenire a osteocondrozei coloanei lombare. Exercițiile fizice întăresc mușchii spatelui, contribuie la plasarea corectă a nervilor, măresc distanța dintre vertebre și asigură un aport suficient de sânge la țesut.

Important.Exercițiile terapeutice nu trebuie efectuate atunci când există durere acută.

Scopul exercițiilor este de a crește mobilitatea coloanei lombare. Cel mai bine este să începeți cu o sarcină mică și o gamă redusă de mișcare. După ameliorarea unei boli acute și culcat în pat, puteți îndoi picioarele și ridica capul în același timp. Pe măsură ce se îmbunătățește, sarcina crește cu atenție.

Exercițiile simple sunt utile:

în picioare, cu mâinile pe centură, ghemuit;
în picioare, mâinile pe centură, pelvisul rotitor;
„Pisică”: îndoiți spatele în poziția genunchi-cot, răsuciți bazinul;
„Foarfece” și „bicicletă” întinse pe spate;
„Bară cu frânghii”: În timp ce stați în picioare, întoarceți partea superioară a corpului, brațele atârnă liber și urmați rotațiile corpului superior.
Culcați-vă cu spatele pe podea, cu picioarele îndoite la genunchi, răsuciți-le la dreapta și la stânga.

Nu uitați de exercițiile regulate de forță pentru a întări corsetul muscular (genuflexiuni, flotări, scânduri). Aceste două direcții de practică nu pot fi separate, indiferent de ceea ce ți-ar spune.

Dacă stilul de viață este sedentar și slujba necesită ședința sau statul în picioare toată ziua, exercițiile fizice ar trebui să fie de 3 până la 5 ori pe zi. Ajută la dezvoltarea obiceiului de a face mișcare ori de câte ori există un moment convenabil: în lift, în timp ce fierbătorul fierbe sau cuptorul cu microunde este pornit.

Gimnastica regulată de recuperare oferă un efect terapeutic și profilactic de lungă durată. Dar chiar dacă îl practici din când în când, manifestările exacerbărilor sunt reduse.

Remediile la domiciliu oferă un bun sprijin preventiv în absența unei exacerbări. Puteți bea mentă și balsam de lămâie: are un efect calmant și relaxant muscular, conține un număr mare de vitamine și antioxidanți.

Prevenirea

Învață să asculți cu atenție semnalele corpului tău, să te odihnești la timp și să reduci stresul.

Monitorizează-ți postura, mai ales dacă trebuie să stai mult timp. Selectați mobilierul în funcție de înălțime, astfel încât spatele să fie absolut susținut.
Evitați încărcările statice prelungite (așezat, în picioare, aplecat), faceți o pauză la fiecare oră, faceți exerciții fizice mici sau pur și simplu mergeți.
Exercițiu, du-te la piscină pentru a forma un corset muscular, întinde-te.
Pentru picioarele plate, alegeți pantofii și suporturile speciale potrivite pentru gât.
Corectați excesul de greutate.
Încearcă să duci un stil de viață sănătos.
Folosiți o saltea ortopedică și o pernă.
Îmbrăcați-vă pentru vreme, nu vă răciți prea mult dacă este necesar, purtați o curea de lână sau un corset.
Mergeți mai mult: de exemplu, coborâți din transport cu două stații mai devreme.
Aruncă punga în favoarea rucsacului.
Purtați aparate dentare robuste.
Ridicați ușor greutățile fără să vă răsuciți sau să vă răsuciți (vă poate răni spatele).

Important.Învață să ridici greutățile în mod corespunzător - nu te poți apleca astfel încât să se formeze o „pârghie” în coloana vertebrală lombară. Când ridicați ceva greu, trebuie să vă îndoiți picioarele, nu spatele: așezați-vă, ridicați obiectul și stați în poziție verticală.

Odată cu vârsta, dezvoltarea osteocondrozei coloanei lombare este inevitabilă, simptomele pot fi prevenite, tratamentul poate fi mult simplificat, cu o atitudine atentă față de sine, nu afectează calitatea vieții.