Simptome, tratament și curs de osteoporoză

Sinonim: pierderea osoasă

Acest lucru

Osteoporoza face ca oasele să putrezească. Apoi se rup, mai ales la persoanele în vârstă, deseori fără stres mare.

În osteoporoză, masa osoasă scade brusc. Oasele își pierd stabilitatea și se rup mai ușor. Osteoporoza este frecventă. Ea este îngrijorată în principal persoanele în vârstă, care deseori se recuperează prost din oase rupte și mor în consecință. Femeile sunt de două ori mai predispuse la apariția osteoporozei decât bărbații.

Osteoporoza se dezvoltă cel mai adesea după ce oamenii au existat de ani buni prea puțină mișcare și nutriție nesănătoasă a avea. De asemenea modificări hormonale (de exemplu, la femeile care trec prin menopauză) pot contribui la dezvoltare. Anumite sporturi pot întări masa osoasă. Ele ajută la prevenirea osteoporozei și a consecințelor acesteia. Există, de asemenea, diverse opțiuni de tratament medical.

Simptome

Aceasta ar putea fi dovada că aveți osteoporoză. Doar la început se execută Pierderea osoasă în mare parte fără simptome. De obicei, acesta iese la lumină numai atunci când oasele se rup, deși sunt greu stresate. Chiar și un sprijin ușor cu mâna poate provoca uneori ruptura încheieturii mâinii. Sunt, de asemenea, adesea afectate Coapsele, brațele superioare, oasele pelvine și vertebrele. Cu toate acestea, fracturile la vertebre trec uneori neobservate. Uneori, cei afectați au avut dureri de spate de mult timp, a căror cauză nu o pot identifica. Alții se simt pur și simplu „slabi” în spate. În astfel de cazuri, medicii descoperă de obicei osteoporoza întâmplător în timpul examinărilor. De obicei, cu osteoporoză nu apar la început alte simptome decât oasele rupte sau durerea inexplicabilă. Fracții la Kcomplicații plumb (de exemplu, pneumonie la pat), din care cei afectați mor în cel mai rău caz.

Când la doctor?

Experții recomandă femeilor cu factori de risc (a se vedea „Cauze, factori de risc și frecvență”) să fie examinate pentru osteoporoză din menopauză. În cazul fracturilor osoase fără un motiv aparent, astfel de examinări sunt recomandabile pentru ambele sexe.

Osteoporoză primară

Osteoporoza primară este cea mai frecventă formă cu 95 din 100 de cazuri. Medicii nu găsesc aici alte boli ca fiind cauza pierderii osoase. Există două sub-forme: Osteoporoză de vârstă poate apărea la ambele sexe de la vârsta de 70 de ani, osteoporoză postmenopauză numai la femeile aflate în postmenopauză. Hormonii sexuali feminini (estrogeni) joacă un rol crucial în dezvoltarea osteoporozei la femei. Odată cu menopauza, corpul nu mai produce acești hormoni sexuali. Deficiența asigură descompunerea mai multor mase osoase și multe femei dezvoltă osteoporoză spre sfârșitul menopauzei. Dar femeile pot dezvolta și oase fragile mult mai târziu. Apoi se vorbește despre osteoporoză în vârstă. Poartă aici Predispoziție ereditară, aport insuficient de calciu și vitamina D. precum și exerciții insuficiente pentru dezvoltare - atât la femei, cât și la bărbați, deoarece cantitatea de hormon sexual sexual testosteron scade brusc în corpul masculin.

Osteoporoza secundară

Se dezvoltă osteoporoză secundară indiferent de vârsta datorată altor boli. Cauzele pot fi, de exemplu Diabet (diabet zaharat), boli reumatice, slăbiciune renală cronică, boli gastro-intestinale (de exemplu boala Crohn) și hipertiroidism fi. Fumătorii grei, alcoolicii și persoanele care trebuie să ia cortizon pentru o lungă perioadă de timp pot dezvolta, de asemenea, această formă. Pierderea osoasă în osteoporoza secundară poate fi cauzată de boala de bază sau de medicamentele pe care oamenii le iau împotriva lor.

tratament

Corpul nostru construiește și reduce în mod constant masa osoasă. La o vârstă fragedă, predomină acumularea, de la aproximativ 30 de ani, reducerea. Oasele își pierd în mod natural densitatea odată cu înaintarea în vârstă. Dacă acest lucru se întâmplă mai repede decât de obicei, acesta este Echilibrul formării și defalcării oaselor este perturbat patologic. Oasele devin fragile și se poate dezvolta osteoporoză. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește osteoporoza în termeni de valoare a densității osoase. Există tabele cu valorile medii normale, care diferă în funcție de vârstă și sex. Medicii folosesc acest lucru pentru a compara rezultatele lor din măsurătorile efectuate pe pacienți. Diferența dintre valoarea medie și valoarea măsurată a pacientului se numește valoarea T. Dacă este de cel puțin –2,5 unități, conform OMS există osteoporoză. Valorile cuprinse între –1 și –2.5 sunt utilizate ca. Osteopenia, o preformă.

Măsurarea densității osoase (osteodensitometrie) se face cu raze X cu doză foarte mică pe coapsă, gâtul femural și coloana lombară. Pot avea loc alte teste pentru a clarifica detaliile. Pe lângă întrebările obișnuite, despre Examinări cu raze X pentru deformări sau fracturi ale corpurilor vertebrale, analize de sânge si altul. Este considerat foarte semnificativ „Cronometrează-te și testează-te”. Verifică mobilitatea unei persoane. Persoana testată trebuie să se ridice de pe un scaun, să meargă trei metri, să se întoarcă, să fugă înapoi și să se așeze din nou. Dacă durează mai puțin de 10 secunde pentru aceasta, nu există restricții în ceea ce privește mobilitatea, de la 10 secunde restricția este minoră, iar dacă durata depășește 20 de secunde, restricțiile ar trebui examinate și clarificate mai îndeaproape.

Toate terapiile pentru osteoporoză urmăresc să influențeze metabolismul osos în așa fel încât (în continuare) fracturile sunt prevenite. Unele proceduri sau agenți inhibă pierderea osoasă, altele promovează formarea osoasă. Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a preveni progresia și fracturile. Dacă apare o fractură, cei afectați trebuie să înceapă exercițiile fizice și fizioterapia cât mai curând posibil după vindecare. Vă recomandăm cursuri de prevenire a căderii, care întăresc mușchii picioarelor și antrenează echilibrul.

Ce pot face cei afectați?

  • Vitamina D și calciu: Pentru a asigura un metabolism osos sănătos, corpul nostru are nevoie de suficientă vitamină D și calciu. Calciul este necesar pentru a construi oase puternice, iar vitamina D ajută la construirea calciului în oase. Oamenii ar trebui să consume în jur de 1.000 până la 1.500 de miligrame de calciu pe zi, de preferință prin alimente. Pe lângă produsele lactate, legumele verzi, cum ar fi broccoli și kale, cerealele integrale și leguminoasele conțin o mulțime de ele. Vitamina D se găsește doar în cantități mici în alimente, în principal la peștele gras și la gălbenușurile de ou. Este realizat în principal de corpul însuși. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă expuneți brațele și fața la soare timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi, fără protecție solară. Deoarece acest lucru este adesea dificil în condițiile de muncă actuale, în special în lunile de iarnă, mulți oameni din latitudinile noastre suferă de unul Deficitul de vitamina D. În caz de îndoială, pacienții trebuie să solicite sfaturi profesionale cu privire la faptul dacă dieta și stilul lor de viață acoperă într-adevăr necesarul zilnic de calciu și vitamina D.
  • Sarac in fosfati: Fosfații scad absorbția calciului din intestine și, prin urmare, sunt nefavorabil. Alimentele care conțin fosfați includ fast-food, brânză procesată, băuturi răcoritoare (de exemplu, cola, limonadă) și produse din carne și cârnați.
  • Reținere cu alimente de lux: Este recomandabil să vă abțineți de la tutun și cel puțin să vă limitați consumul de alcool și cafea.
  • Multă mișcare: Activitatea fizică poate proteja împotriva pierderii osoase. Sportul și exercițiile fizice joacă un rol crucial în construirea unei mase osoase importante. Atunci când se mișcă, gravitația și puterea musculară acționează de fiecare dată asupra oaselor, iar oasele reacționează la acest impuls: vrea să se protejeze de acești stimuli mecanici puternici. Face acest lucru prin stimularea metabolismului și producerea de noi celule osoase. Este deosebit de eficient Antrenament de forță, deoarece sarcini mai mari acționează asupra oaselor decât cu antrenamentul pur de rezistență. La rândul său, acest lucru se antrenează împreună cu tine Coordonarea programului de echilibru - o bună prevenire a căderilor. Tai-Chi, mers pe jos, nordic walking și gimnastică sunt sporturi deosebit de potrivite dacă doriți să preveniți osteoporoza. Urcarea scărilor întărește și oasele. Sporturile precum înotul sau ciclismul sunt mai puțin utile, deoarece nu au la fel de multă presiune și tensiune asupra mușchilor.
  • Antrenament cu vibrații: Unele studii indică faptul că așa-numitul stimulare biomecanică ar putea stimula creșterea osoasă. Pacientul stă pe o placă care vibrează la o frecvență de aproximativ 20 până la 50 Hz. Contracțiile musculare rezultate ar trebui să aibă un efect de întărire asupra oaselor.

Medicament

Terapia medicamentoasă se bazează pe Severitatea osteoporozei, vârsta pacientului și numărul de fracturi care au apărut deja. Există diferite ingrediente active disponibile, în special pentru femei. Hormoni feminini (estrogeni) sunt potrivite numai în cazuri excepționale. Cand Calcitonina și fluorura, de exemplu, sunt învechite, deoarece efectele lor nu au fost bine documentate sau pot duce la efecte secundare grave.

Tratament pentru bărbați: Pentru pacienții de sex masculin, medicii preferă să utilizeze Bifosfonați înapoi și poate face clic pe dacă este necesar Teriparatid sau ranelat de stronțiu se eschiva.

Intervenție chirurgicală

Dacă medicamentele pentru durere și tratamentele anterioare nu funcționează în mod satisfăcător, poate fi necesar, în cazuri individuale, să amelioreze chirurgical durerile de spate cauzate de fracturile vertebrale. Chirurgii folosesc mici incizii pentru a stabiliza corpurile vertebrale rupte cu un plastic cu întărire rapidă (vertebroplastie) sau erte vertebre cu un balon (Cifoplastie).

Desigur, complicații, particularități

Dacă osteoporoza este lăsată netratată, aceasta crește Durere în oase și oase rupte. Asta are consecințe. Fracturile corpului vertebral, care afectează în mod special femeile, asigură că Pacientul se micșorează adesea de câțiva centimetri și are spatele rotunjit pronunțat. Uneori, fracturile pot fi văzute și din exterior: pliuri transversale agățate rulează de la coloana vertebrală către laturi, așa-numitul Efect de brad.

În timp, cei afectați pot deveni mișcați numai cu durere, calitatea vieții este semnificativ redusă. În cazuri foarte rele, se poate întâmpla ca coasta inferioară să atingă vârful pelvisului, ceea ce este foarte dureros. Persoanele afectate se mută din ce în ce mai mult într-o postură amelioratoare, care la rândul său poate duce la tensiune la nivelul mușchilor.

Dacă osteoporoza bătrâneții progresează, sunt deseori Fracturi de gât femural consecința. Oasele sparte se vindecă la fel de bine și rapid la pacienții cu osteoporoză ca la persoanele sănătoase. Mai grave decât pauzele în sine sunt restricțiile asociate și consecințele scăderea mobilității. Întinsul prelungit poate duce la alte probleme de sănătate, cum ar fi pneumonia la persoanele în vârstă și poate crește riscul de deces.

Cauze, factori de risc și frecvență

Până la aproximativ 30 de ani, corpul creează mai multă masă osoasă decât o descompune. Apoi scade încet. Cu cât se acumulează mai multă masă la o vârstă fragedă, cu atât durează mai mult pentru a ajunge la un nivel minim critic - dacă este deloc. Prin urmare, mișcarea este extrem de importantă: atât pentru tineri pentru a promova dezvoltarea, cât și pentru persoanele în vârstă pentru a contracara declinul. Prin exerciții, mușchii trag și apasă pe oasele respective, aceștia reacționează prin construirea masei osoase. Pierderea osoasă naturală este de aproximativ 0,5-1% din masa osoasă pe an. În osteoporoză, această valoare este semnificativ mai mare.

Degradarea accelerată poate fi ambele cauze hormonale au precum și Fiți rezultatul altor boli sau al utilizării medicamentelor conexe. Femeile sunt de două ori mai susceptibile de a fi afectate decât bărbații. Se estimează că aproximativ 15% dintre femeile cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani suferă de osteoporoză, comparativ cu 45% dintre cele peste 70 de ani. Aproximativ 600.000 de persoane din Elveția sunt afectate de boală, inclusiv mai mult de două ori mai multe femei decât bărbați.

OMS plasează osteoporoza printre cele mai importante zece boli. Este cea mai frecventă boală osoasă la bătrânețe.

Cine ar trebui să fie testat pentru osteoporoză?

Sunt luate în considerare grupurile generale de risc pentru osteoporoză Femeile peste 70 de ani și bărbații peste 80 de ani. Zece ani mai devreme, adică femeile de peste 60 de ani și bărbații de peste 70 de ani, ar trebui examinați cine

  • Inhibitori ai aromatazei pentru tratamentul cancerului de sân ia.
  • A tratament anti-hormonal pentru cancerul de prostată putere.
  • sub Epilepsie, hipertiroidie, diabet de tip 1, boala Crohn, afectarea funcției renale sau artrita reumatoidă suferă.
  • are o îndepărtare completă sau completă a stomacului.
  • Are părinți care au avut fractura femurului.
  • capacitate limitată de a merge este.
  • fumează.
  • excesiv mult alcool băuturi (mai mult de 0,5 litri de bere sau 0,25 litri de vin pe zi).
  • Subponderalitate are (dintr-un indice de masă corporală (IMC) sub 20).
  • se mișcă foarte puțin.

Oricine a rupt vreodată un os fără să aplice o forță mare ar trebui să vadă cu siguranță un medic mai devreme, indiferent de vârstă. Oricine durează mai mult de trei luni are, de asemenea, un risc crescut de fracturi osoase cortizon cu doze mari au luat sau la un Paratiroida hiperactivă sau glanda suprarenală Suferi.

prevenirea

A stil de viață sănătos, cu mult exercițiu, o dietă echilibrată bogată în calciu și vitamina D, precum și evitarea tutunului și a consumului excesiv de alcool și cafea poate ajuta la prevenirea osteoporozei. A petrece mult timp în aer proaspăt stimulează producția de vitamina D a organismului. Toate sfaturile din capitolul „Tratament” de la „Ce pot face cei afectați?” sunt, de asemenea, potrivite pentru prevenirea osteoporozei. Copiii și tinerii în special ar trebui să fie și ei sport regulat fii motivat să construiești multă masă osoasă.

Protecția împotriva fracturilor de șold ar trebui să fie așa-numita Protector de sold Oferi. Este purtat și are ca și chiloți armături laterale pentru a preveni ruperea în caz de cădere. Cu toate acestea, nu s-a dovedit încă clar dacă acest lucru funcționează cu adevărat.

TopPharm vă ajută!

Antrenorul dvs. personal de sănătate vă va oferi cu plăcere ce preparate sunt importante pentru osteoporoză Vitamine si minerale conține. El cunoaște diferitele mijloace și lucrează cu tine pentru a-l alege pe cel potrivit pentru tine.