Simptomele ficatului gras și dieta miracol femeie

Ficatul gras este cea mai frecventă boală cronică a ficatului din Germania. Aici puteți afla ce simptome aveți, ce nutriție este bună în cazul ficatului gras și ce nutriție este bună pentru ficat pentru a preveni ficatul gras.

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Ficatul este principalul nostru organ pentru metabolism. Cu toate acestea, o dietă slabă, alcoolul sau prea puțină mișcare pot duce la boli ale ficatului gras de-a lungul anilor. Aici puteți afla totul despre simptome, consecințe și care dietă este bună pentru ficat.

Ficatul gras: boala răspândită a lumii occidentale

Ficatul gras nealcoolic

„Numai alcoolicii primesc ficat gras”, ar putea spune unii oameni acum - dar departe de el. Boala hepatică grasă nealcoolică este una dintre cele mai frecvente boli hepatice la nivel mondial. În Europa, estimările sunt în jur 30% din populația totală este afectată, deci revizuirea nutrițională. Asta e destul de mult.

Sunt multe motive. Pentru unul, ficatul gras devine astăzi mai des recunoscute ca atare, pe de altă parte, a noastră Stilul de viață s-a schimbat foarte mult și noi vom îmbătrânește. Ficatul gras este favorizat de alte boli precum Diabet și obezitate, nutriția corectă pentru ficat este, de asemenea, importantă.

Poate fi și mai puțin obișnuit Malnutriție cu proteine insuficiente sau scădere rapidă în greutate duce la ficat gras.

Din fericire, există încă ceva ce puteți face cu privire la ficatul gras în stadiile incipiente. În stadiul final al cirozei hepatice grase, adică cicatrizarea ficatului, poate apărea. Adesea, doar un transplant poate ajuta, dar, desigur, nu trebuie să ajungă atât de departe.

Per total sunt Ficatul gras afectează femeile mai des decât bărbații, Însă ficatul gras nealcoolic este în cele din urmă o boală a bogăției, deci apare mai ales în țările bogate.

Ficatul gras alcoolic

Pe lângă ficatul gras nealcoolic, există și boli cauzate de alcool. Această variantă este mult mai cunoscută, dar apare mult mai rar. Abuzul de alcool este cauza bolilor hepatice grase alcoolice.

Din nou, femeile sunt mai susceptibile la acest lucru. În medie, o femeie ar trebui nu mai mult de 12 g de alcool (echivalent cu 0,25 litri de bere) pe zi băutură, pentru un bărbat este de 24 g (0,5 litri de bere).

Dar nici nu te ajută să te descurci în timpul săptămânii și apoi să bei multă bere sau vin în weekend - astfel ai ajuns din nou la limită și ficatul trebuie să descompună totul dintr-o dată.

Simptome ale ficatului gras: greu de văzut la început

Boala ficatului este foarte dificilă, deoarece dacă aveți ficat gras, este posibil să o aveți nu am observat de ani de zile, că ceva nu este chiar în regulă în stomacul tău. Simptomele sunt rare în prima etapă a bolii hepatice grase.

Nici valorile hepatice nu sună la început. Numai când ficatul se inflamează, stii ca ai o problema În general există trei etape ale ficatului gras, scrie NDR:

Pasul 1: Ficatul gras fără inflamație
Nivelul 2: Ficatul gras inflamat (în aproximativ 50%)
Nivelul 3: Ciroza hepatică (în aproximativ 10%)

Cu toate acestea, deoarece simptomele corecte sunt doar parțial evidente, este dificil să recunoaștem boala. Numai oboseală frecventă și dificultăți de concentrare ar putea fi simptome ale bolii hepatice grase.

Poate fi văzut și ca un simptom al bolii hepatice grase o senzație de plenitudine în abdomenul superior drept deoarece țesutul gras face ca ficatul să se umfle și împinge încet organele din jur. Uneori se poate medicul va determina obezitatea prin palparea abdomenului, ficatul gras este recunoscut dar și prin ultrasunete.

Valorile ficatului cresc numai din cauza inflamației. De asemenea Simptomele hepatitei (icter) pot apărea în a doua etapă. Medicul poate folosi elastografia tranzitorie folosind ultrasunete pentru a determina dacă cicatricea ficatului este deja bine avansată sau există posibilitatea ca aceasta să apară.

Dacă ficatul gras nu este recunoscut sau tratat, se poate insuficiența hepatică duce și la tulburări cardiovasculare, în cel mai rău caz, chiar și unuia Infarct vino. Ficatul gras nu își mai poate îndeplini funcția metabolică, ceea ce provoacă și probleme de coagulare a sângelui.

În plus, tu vânătăi repede obține și asta Simptomele icterului poate apărea cu insuficiență hepatică. Dar ce poți face în prealabil?

Dieta cu ficat gras: cum să scapi de ea

Dacă ați fost diagnosticat cu ficat gras, lumea nu s-a încheiat. Din fericire poți pune capăt bolii ficatului gras cu o dietă potrivită, dacă nu există încă cicatrici. Nu puteți scăpa de ficatul gras cu medicamente.

Mai întâi ar trebui Abțineți-vă de orice alcool. La fel sunt Mai ales băuturile zaharoase, cum ar fi limonada, nu sunt bune pentru ficat - Deci, ar trebui să beți mai ales apă, ceai și cafea.

Trebuie să fie altceva, poate un spritzer de suc bine subțiat băutură. Restul dietei cu ficat gras ar trebui cât mai scăzut în calorii și grăsimi fi. Așadar, mâncați multe legume și fructe cu conținut scăzut de zahăr, carne slabă sau produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Produsele făcute cu făină albă nu sunt, de asemenea, atât de bune pentru dieta ficatului gras. Cartofii, orezul, porumbul și produsele din cereale integrale consumă, de asemenea, multă insulină și, prin urmare, nu sunt la fel de potrivite.

Atasat la suficient exercitiu Așa că poți mânca cu adevărat gustos și să te simți din nou sănătos în același timp. Lire sterline sunt deasupra. Dacă ficatul gras nu este încă în stadiile incipiente, ficatul poate recuperați în câteva săptămâni sau luni.

Bun pentru ficat: ce poate preveni bolile hepatice grase

Consumul de substanță activă inulină este bun pentru ficat. Susține funcția metabolică a ficatului. Inulina este de exemplu în legume rădăcinoase conține. Dar îl puteți găsi și în Păpădie, anghinare sau cicoare.

Cu cel puțin 10.000 de pași pe zi - de preferat un pic de sport - sunteți în siguranță în ceea ce privește mișcarea și apoi nu trebuie să vă faceți griji. Combinat cu un dieta echilibrata esti pe drumul cel bun.

Dacă renunțați la alcool sau îl consumați doar moderat, acest lucru este bineînțeles și pentru ficat.

Pentru diabetici, totuși, un medic ar trebui Reglați corect nivelul zahărului din sânge, pentru prevenirea bolilor hepatice grase.