Simptomele ortorexiei atunci când alimentația sănătoasă creează tendințe de sănătate
Ce trebuie făcut atunci când o dietă sănătoasă devine o constrângere? În ortorexia tulburărilor de alimentație, bolnavii se tem să se îmbolnăvească de alimente nesănătoase.
A mânca sănătos și echilibrat a devenit incredibil de important în societatea noastră. Scena fitnessului este în plină expansiune pe rețelele de socializare, nenumărați influențatori și bloggeri vorbesc despre rutina lor alimentară și despre „alimentația curată”. Tot mai multe videoclipuri ale celor afectați apar acum pe YouTube în special, spunându-le despre lupta lor cu ortorexia tulburărilor alimentare. Puteți afla ce este exact acest lucru și care sunt semnele unei boli aici.
Publicitate cu plată: în serie „Mai multă viață”, Wiener Städtische Versicherung în colaborare cu netdoktor.at, explică expertul Dr. Christof Argeny, cât de alimentație sănătoasă poate deveni o constrângere:
Obsedat de mâncare sănătoasă
Ortorexia nervoasă este o tulburare de alimentație și obsesiv-compulsivă care descrie o dependență de alimentele sănătoase. Termenul a fost inventat pentru prima dată în 1997 de cercetătorul american Steve Bratman. Cu toate acestea, ortorexia nu este o boală clinică recunoscută.
Cei afectați își petrec viața de zi cu zi cântărind alimente și înregistrând caloriile și alimentele consumate într-o carte de nutriție sau folosind o aplicație. Procedând astfel, adesea dezvoltă teama de panică față de „mâncarea nesănătoasă”. Ceea ce fiecare pacient ortorexic percepe ca fiind sănătos și nesănătos variază foarte mult. De multe ori, mâncăruri ca
- Grâu și produse finite,
- zahăr,
- alcool,
- cafea,
- Carne și
- Alimentele evitate cu conținut ridicat de calorii.
Fobie alimentară periculoasă
De teama alimentelor contaminate chimic, a alimentelor canceroase sau alergice, mulți oameni își iau și ei alimente atunci când se întâlnesc cu prietenii sau doresc să ia masa într-un restaurant. Datorită creșterii fobiei alimentare, cei afectați nu mai pot consuma „alimente normale” (de ex. Paste), deoarece frica de boală se înrăutățește.
Ortorexia duce adesea la simptome de deficiență și deficiențe de nutrienți, deoarece cei afectați limitează extrem de mult alimentele „permise”. De asemenea, poate duce la pierderea severă în greutate. Ortorexia afectează cel mai frecvent femeile tinere și active din punct de vedere fizic.
Acestea sunt principalele semne ale ortorexiei
În acest moment nu există studii științifice precise cu privire la tulburarea alimentară. Cu toate acestea, cercetătorii de la Universitatea din Düsseldorf au descoperit într-un studiu că aproximativ 1% din populația din Germania este obsedată de a mânca sănătos.
Tabloul clinic al ortorexiei se caracterizează prin următoarele semne:
Acceptați ajutorul profesional
Este important să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, în măsura ortorectică, acest lucru are exact efectul opus. Corpul nostru are nevoie de anumite vitamine, minerale și oligoelemente în cantități suficiente pentru a rămâne cu adevărat sănătos. Iar „păcatele” precum ciocolata sau pastele sunt benefice și pentru sănătatea mintală. O dietă extrem de dezechilibrată și teama constantă de a te îmbolnăvi pot fi drenante nu numai fizic, ci și mental.
Dacă dumneavoastră (sau cineva apropiat) sunteți îngrijorat de faptul că ortorexia poate fi prezentă, acest lucru poate fi evaluat cu ajutorul unui autotest. Cu toate acestea, testul nu înlocuiește istoricul medical: Discutați cu medicul dumneavoastră despre obiceiurile alimentare! Numai un medic este capabil să pună un diagnostic corect. Dietologii, psihologii și psihoterapeuții pot ajuta la întoarcerea la un comportament alimentar normal.