Sincronizarea undelor cerebrale - Hipnoterapie

Sincronizarea undelor cerebrale este un proces prin care se utilizează un stimul extern (de obicei auditiv - cu bătăi binaurale, de exemplu) pentru a realiza sincronizarea undelor cerebrale cu acel stimul și pentru a obține rezultatul dorit. Sună complicat! Să ne descompunem pentru dvs.:

hipnoterapie

Istorie

Heinrich Wilhelm porumbel a descoperit bătăi binaurale în 1839. În timp ce cercetările asupra bătăilor binaurale au continuat după aceea, subiectul a rămas un fel de curiozitate științifică timp de 134 de ani.

În anii 1960, bătăile binaurale au început să devină un instrument în comunitatea medicală. Anestezistul MS Sadove, MD, a folosit stimularea luminii pentru a reduce cantitatea de anestezie necesară intervenției chirurgicale. Bernard Margolis a publicat un articol despre bătăile binaurale utilizate în timpul operațiilor dentare pentru a reduce dozele de anestezie, permițând mai puține înțepături, mai puține sângerări și o reducere generală a anxietății.

Odată cu publicarea articolului (într-un număr din 1973 al Scientific American) de către Gerald Oster intitulat „Bătăi auditive în creier” (Scientific American, 1973). În special, Oster a văzut bătăile binaurale ca un instrument puternic pentru cercetarea cognitivă și neurologică, abordând întrebări precum modul în care animalele localizează sunetele în mediul lor tridimensional și, de asemenea, capacitatea incredibilă a animalelor de a putea alege și a se concentra asupra sunetelor precise în timpul unui tumult. (cunoscut sub numele de efect de cocktail). De asemenea, Oster a considerat bătăile binaurale ca fiind un instrument de diagnostic medical util.

În anii 1980, urmărirea studiilor de către Dr. Glen Salomon și alte cercetări privind instruirea pentru ameliorarea cefaleei, precum și relaxarea generală. În 1981, Arturo Manns a publicat un studiu care demonstrează eficiența tonurilor izocrone ca antrenare a undelor cerebrale bazate pe audio. Acest lucru a fost confirmat de alții precum David Siever. Michael Hutchison și-a scris și cartea de referință Megabrain în 1981, descriind numeroasele utilizări posibile ale antrenamentului de meditație pentru a spori creativitatea. În 1980, Tsuyoshi Inouye și colegii de la Departamentul de Neuropsihiatrie de la Facultatea de Medicină a Universității Osaka din Japonia au descoperit că stimularea luminii a produs „sincronizarea creierului”. Efectul a fost confirmat în 1984, când Dr. Brockopp a analizat stimularea audio-vizuală a creierului și sincronizarea emisferică în timpul monitorizării EEG.

În 1992, Michael Hutchison, raportează că oamenii de știință „au descoperit că stările de tip „Stări de vârf” (corespunzător stării celei mai creative): sunt în mod clar legate de structuri foarte specifice ale activității creierului. Acestea sunt schimbări dramatice în activitatea creierului, simetria emisferei și schimbări rapide ale nivelurilor diferiților neurotransmițători. Folosind combinații precise de unde sonore pulsatorii, de fapt, pot produce modele de unde cerebrale în creier la fel ca acea stare, la oamenii obișnuiți. ”

Unde cerebrale

Creierul are o activitate electrică care în diferitele zone ale creierului formate din neuroni, impulsul nervos funcționează în relativă coerență și ritmic: celulele neuronale se activează împreună (mai mult sau mai puțin), ca o pulsație, apoi calmează-te, apoi activează din nou. Mulțumită unor electrozi mici așezați pe scalp și conectați la un dispozitiv numit electroencefalograf (EEG, inventat în 1929), ritmul acestor pulsații care poate vizualizați-vă prin apariția undelor cerebrale.

Activitatea creierului este împărțită în 5 categorii, în funcție de frecvența undelor emise sau de numărul lor de oscilații pe secundă a acestor unde în hertz (Hz) (1 hertz este echivalent cu o undă pe secundă). Creierul uman emite unde de la 4 la 45 de oscilații pe secundă. Aceste unde măsoară între 10 și 100 Megametri (1 Mm = 1.000.000 metri = 1.000 km). Aceste unde au o amplitudine foarte mică, o frecvență foarte scurtă (câțiva hertz) și o putere redusă (câteva microvolți):

  • unde beta(12-45Hz), caracteristice standby-ului activ, sunt cu amplitudine mică și rapidă
  • Undele alfa (8-12Hz), caracteristicile relaxării, sunt puțin mai largi și mai lente
  • Undele Theta(4-8Hz), caracteristice meditației, sunt și mai largi și mai lente
  • Valuri Delta (0,5-3,5 Hz), caracteristicile somnului sunt mult mai complete și mai lente