Sindrom de colon iritabil și intoleranță la histamină - Histaminikus - fără histamină, conștient de fodmap, fără gluten
Problemele și afecțiunile digestive au devenit acum o boală răspândită. Tot mai mulți oameni suferă de probleme intestinale, în special sindromul intestinului iritabil.
Sindromul intestinului iritabil este unul boală cronică a intestinului cu următoarele simptome:
- dureri de stomac
- Balonare
- Flatulență
- diaree
- Constipație
La persoanele cu sindrom de colon iritabil, rata este Intoleranță alimentară ceva de trei ori mai mare ca la oamenii sănătoși.
Studiile au arătat că 50% dintre cei afectați de sindromul intestinului iritabil Intoleranță la histamină expoziţie. Persoanele afectate au în intestine mai mulți receptori de histamină decât persoanele sănătoase, fără sindrom de colon iritabil. Unul la niveluri ridicate de histamină în tractul digestiv pot afecta mișcările intestinului, de exemplu. din scaun prea moale sau prea tare. Cercetătorii presupun că, din cauza mucoasei intestinale deteriorate, enzima DAO nu funcționează corect și că histamina nu este suficient descompusă. Există un exces de histamină în intestin cu simptomele asociate: flatulență, durere, diaree etc. Acest fenomen a fost găsit și în alte boli intestinale, cum ar fi boala Crohn și colita ulcerativă. Intoleranța la histamină dispare adesea de îndată ce boala cauzală a intestinului a fost tratată.
Terapie nutrițională pentru sindromul intestinului iritabil
Persoanele cu sindrom de colon iritabil ar trebui să-și schimbe dieta cu ajutorul unui terapeut cu experiență. A Dieta cu conținut scăzut de fodmă și cu histamină scăzută poate ajuta la gestionarea simptomelor. Cei afectați ar trebui să efectueze, de asemenea, o reabilitare intestinală pentru a construi mucoasa intestinală iritată și flora intestinală. Terapia trebuie coordonată cu un terapeut.
Dieta low Fodmap
Abrevierea Fodmap denotă tipurile de carbohidrați care ar trebui evitați în această dietă: F.ermentabil Oligo-, D.eu si M.onosacaridă, de asemenea olyole. Pe glucide slab digerabile, care încep să fermenteze în intestin nu sunt folosite în dieta low-fodmap. Alimentele cu un conținut ridicat de fodmap sunt înlocuite cu cele cu un conținut scăzut de fodmap.
Această dietă sa dovedit a fi în studiile clinice foarte de succes dovedit. În 75% din cazuri este prin intermediul Dieta cu conținut scăzut de fodmap atenuează simptomele realizat. Deci, merită să treceți la această dietă pentru sindromul intestinului iritabil. Cel mai bine este să treceți la sfaturi și asistență neprofesioniste.