Sindromul de oboseală cronică - SFC - Care este verificarea stării de sănătate
De multe ori este nevoie de mult timp pentru a se pune diagnosticul corect în cazul sindromului de oboseală cronică. În plus, încă nu se știe ce sau cum se declanșează boala, astfel încât există și probleme cu o terapie adecvată.
Pentru revista somn ne-am ocupat mai intens de sindromul oboselii cronice și am compilat o mulțime de informații importante și sfaturi pentru dvs.
Ce este sindromul oboselii cronice? Ce este CFS/ME?
Sindromul oboselii cronice - prescurtat: CFS - este adesea denumit sindromul oboselii cronice sau sindromul oboselii cronice. Un alt nume comun pentru tabloul clinic este expresia encefalomielită mialgică, care este, de asemenea, prescurtată ca ME. Echivalarea sindromului oboselii cronice cu depresia sau epuizarea este greșită.
În vara anului 1955, mulți medici și asistenți medicali de la Royal Free Hospital din Londra s-au îmbolnăvit de o boală ciudată, caracterizată în special de slăbiciune musculară persistentă și simptome neurologice. În acest context, medicul britanic a inventat termenul de encefalomielită mialgică.
În 1988, o boală a izbucnit în Lacul Tahoe, Nevada, în care un număr mare de oameni au dezvoltat oboseală cronică combinată cu simptome de gripă. Pentru această boală, Centrul SUA de Control și Prevenire a Bolilor (CDC) a creat expresia sindrom de oboseală cronică (SFC, germană: Sindromul de epuizare cronică).
Deoarece mecanismele și cauzele exacte ale bolii sunt încă neclare, mulți oameni de știință folosesc din ce în ce mai mult termenul hibrid ME/CFS. Persoanele afectate preferă, de asemenea, acest lucru, deoarece expresia sindromului oboselii cronice pare destul de inofensivă în comparație cu suferința asociată bolii și, de cele mai multe ori, duce la luarea mai puțin în serios a bolnavilor.
În 2015, Institutul de Medicină al SUA (IOM) a propus să dea o nouă dată bolii un nou nume: Boală de intoleranță la efort sistemic (SEID pe scurt: boală de intoleranță la stres sistemic). Intoleranța la exerciții ar fi punctul central aici. Cu toate acestea, numele nu a prins încă.
Acum se presupune că sindromul oboselii cronice este o boală multisistemică în care există dereglări ale sistemului imunitar, ale sistemului nervos și ale metabolismului energetic celular.
Caracteristicile tipice ale sindromului oboselii cronice sunt o apariție combinată de oboseală, limitări ale capacității de a gândi și de a se concentra, precum și un sistem imunitar slăbit.
Termenul de oboseală înseamnă epuizare și oboseală chinuitoare, prin care pot apărea diferite simptome împreună. Oricine suferă de oboseală se simte învinețit. Oboseala poate apărea ca o „componentă” esențială cu o boală, cum ar fi sindromul oboselii cronice aici, sau poate fi o consecință sau simptom concomitent al altor boli grave, cum ar fi cancerul sau scleroza multiplă.
Sindromul de oboseală cronică apare adesea acut, cu simptome asemănătoare gripei. Totuși, CFS se poate dezvolta și lent.
Epuizarea care se instalează cu SFC durează mai mult de șase luni la persoana bolnavă. Nu trebuie văzut ca rezultat al stresului și nu poate fi eliminat prin odihnă sau îngrijire. Persoanele cu sindrom de oboseală cronică își reduc adesea activitățile în mod semnificativ.
Mai simplu spus, este cazul sindromului de oboseală cronică ca celulele bateriei din corp să se golească și să nu se mai poată reîncărca complet.
Mult timp s-a presupus că sindromul oboselii cronice este o boală mintală. Cu toate acestea, studii și cercetări recente din Statele Unite au arătat că SFC este o boală fizică gravă (totuși pot apărea probleme psihologice). Acest lucru a dus și la o regândire în Europa. - În unele țări europene, SFC a fost recunoscută ca o boală fizică în care calitatea vieții este mai slabă decât de ex. B. SM este absentă, ceea ce face mai ușor pentru cei afectați în ceea ce privește îngrijirea și pensionarea.
Care sunt simptomele sindromului oboselii cronice?
Persoanele care suferă de sindromul oboselii cronice descriu o slăbiciune persistentă, severă, debilitantă. Mai mult, epuizarea fizică și mentală apare rapid. Această afecțiune durează mai mult de jumătate de an.
Diverse alte plângeri fizice și psihologice pot fi asociate cu sindromul oboselii cronice:
Simptome mentale - sindromul oboselii cronice
- Rezistența sever restricționată
- Somnolenţă
- Modificări ale dispoziției
- Stări depresive
- Teama de a avea atacuri de panică
- Dificultate de concentrare
- Tulburări de memorie
- Tulburări de găsire a cuvintelor
- Brain-Fog (tip de ceață cerebrală)
Simptome fizice - sindromul oboselii cronice
- Simptome asemănătoare gripei, inclusiv dureri în gât și ganglioni limfatici umflați
- Dureri de cap și dureri de corp
- Tensiunea musculară
- Greață, probleme gastro-intestinale
- Pierderea în greutate/creșterea în greutate
- dificultăți de respirație
- Plângeri cardiovasculare
- Somn deranjat, fără recuperare din somn
- Pierderea libidoului
Care sunt cauzele sau factorii declanșatori ai sindromului oboselii cronice?
Modul în care apare sindromul de oboseală cronică sau ce declanșează sau cauzează boala nu a fost încă clarificat în mod clar. Viruși precum de ex. B. Herpesul, precum și infecțiile fungice sau toxinele din mediu sunt luate în considerare.
Conform descoperirilor recente, o apărare imună perturbată ar putea fi, de asemenea, responsabilă pentru sindromul oboselii cronice. - Dacă apărarea imună este activă în mod constant, consumul de energie al celulelor corpului rulează întotdeauna la viteză maximă, motiv pentru care persoana în cauză se simte epuizată permanent.
Cine este afectat de sindromul de oboseală cronică?
Aproximativ 250.000 de persoane în Germania și aproximativ 30.000 în Austria suferă de CFS. La nivel global, se estimează că aproximativ 0,2 la 0,4% din populație este afectată, ceea ce înseamnă că există mai mulți bolnavi de SFC decât pacienții cu SM.
Femeile sunt de trei ori mai predispuse la sindromul oboselii cronice decât bărbații.
Se spune că persoanele cu o personalitate introvertită și conștientă față de perfecționist dezvoltă SFC în mod deosebit.
Cu toate acestea, s-a constatat, de asemenea, că sindromul oboselii cronice apare mai frecvent în legătură cu infecțiile severe legate de virus. Cu toate acestea, nu există încă o relație cauzală dovedită pentru acest lucru, motiv pentru care nici terapia orientată nu este încă posibilă.
Test: Sufer de sindrom de oboseală cronică?
Mai jos este o listă a diferitelor simptome care pot fi asociate cu sindromul oboselii cronice. Vă rugăm să parcurgeți lista pe rând și să verificați dacă sunteți permanent sau frecvent afectat de simptomele descrise în fiecare caz. Rețineți că simptomele trebuie să fie prezente cel puțin șase luni. Scrieți fiecare articol aplicabil pe listă pe o bucată de hârtie sau continuați să numărați în minte:
- o durere de cap
- Probleme de concentrare și memorie și/sau dificultăți în găsirea cuvintelor
- Sensibilitate crescută la infecții, deseori dureri de gât, infecții respiratorii
- Durere în mușchi, articulații și/sau tendoane
- Sensibilitate în zona ganglionilor limfatici
- Tulburări în modele de somn, nu somn odihnitor
- După puțin efort psihic sau fizic, există o epuizare suplimentară considerabilă care durează mai mult de 24 de ore. Acest lucru poate fi însoțit de slăbiciune pronunțată și simptome asemănătoare gripei.
Dacă ați afirmat patru sau mai multe dintre punctele enumerate, după caz, ar trebui să consultați un medic. Datorită simptomelor foarte nespecifice, acest lucru va exclude inițial alte cauze sau boli subiacente (de exemplu, imunodeficiențe, boli neurologice) pentru starea dumneavoastră de sănătate și în cele din urmă De asemenea, puteți diagnostica sindromul de oboseală cronică.
Cum se tratează sindromul oboselii cronice? Ce terapii există pentru SFC?
Deoarece cauzele exacte ale sindromului oboselii cronice nu sunt încă cunoscute, nu este posibil un tratament medical cauzal al bolii. Cu toate acestea, este posibil ca simptomele individuale să poată fi de obicei ameliorate cel puțin semnificativ dacă terapia țintită este efectuată într-un stadiu incipient.
În ultimii ani s-au încercat multe în ceea ce privește terapia sindromului oboselii cronice. Au existat câteva abordări promițătoare, dintre care unele au devenit acum învechite. De menționat aici sunt u. A. imunoadsorbție (un tip de procedură de dializă în care anumiți anticorpi sunt „extrasați” din sânge) și terapie cu rituximab (anticorp produs biotehnologic, medicament în imunoterapia cancerului).
Așa-numita imunoterapie CFS pentru tratamentul sindromului oboselii cronice este, de asemenea, utilizată tot mai frecvent. În această terapie combinată, care este de obicei acoperită de asigurări de sănătate, se utilizează medicamente care stimulează imunitatea sau care stimulează imunitatea. În plus, există o dietă specială cu o dietă specială de vitamine și aportul de enzime și minerale. Conceptul holistic este completat de exerciții fizice sub formă de gimnastică și sprijin psihologic.
Ce puteți face cu CFS?
Dacă medicul a diagnosticat sindromul oboselii cronice, trebuie să vă asigurați că vă păstrați ritmul zilnic în mod regulat și că mâncați o dietă bogată în substanțe vitale și lumină. Exercițiul regulat este, de asemenea, important, deși sarcina trebuie menținută moderată. Exercițiile de relaxare pot fi de ajutor.
Persoanele care suferă de sindromul oboselii cronice ar trebui să acorde o atenție deosebită gestionării energiei lor. Un cuvânt cheie important în acest context este ritmul. - Aici veți găsi instrucțiuni .pdf pentru stimularea CFS.
Uneori, remediile naturiste pot ajuta la îmbunătățirea sau ameliorarea simptomelor CFS.
homeopatie
Arnica
poate reda ceva energie în caz de oboseală și exagerare
Damiana
poate oferi sprijin dacă există tulburări severe de somn sau dacă epuizarea mentală și fizică sunt reciproc dependente
sepia
poate oferi ameliorare de epuizare nervoasă sau slăbiciune
- Luați un comprimat de 3 ori pe zi în potența D6 (disponibilă în farmacie) -
Săruri Schuessler
Calciu fluorat - sare Schüßler nr. 1
are un efect benefic asupra propriei dinamici, prin care lipsa impulsului asociat CFS poate fi transformată în activitate și vitalitate
Zincum chloratum - sare Schuessler nr. 21
extrem de important pentru sistemul imunitar și metabolismul celular, de asemenea, util pentru tulburările pronunțate ale somnului
- Lăsați două până la trei tablete să se „topească” încet în gură de până la 3 ori pe zi -
Cei afectați pot găsi sprijin cu multe întrebări și sprijin emoțional în grupurile de auto-ajutor. Asociația federală a sindromului de epuizare cronică (CFS/CFIDS/ME) - Fatigatio e.V. sau CFS Help Austria sunt puncte de contact bune.
Informații suplimentare despre sindromul oboselii cronice pe internet:
Dacă doriți să tratați mai intens cu CFS, ar trebui să urmăriți documentarul premiat „Unrest”/„Unrest” de Jennifer Breas: Unrest Film