Sindromul intestinal cu scurgeri O barieră intestinală permeabilă și consecințele sale

Sindromul intestinal cu scurgeri este o tulburare de barieră în intestinul subțire. Mucoasa intestinală deteriorată permite poluanților și agenților patogeni să pătrundă în fluxul sanguin nestingherit. Există riscul de inflamație, infecție și chiar alergii și boli autoimune.

Răspundem la toate întrebările dvs. despre sindromul Leaky Gut:

Ce este un intestin gauri?
Cum este legat sindromul de intestin lichid de bolile autoimune?
De unde știu dacă am un intestin cu scurgeri?
Care sunt cauzele unui intestin cu scurgeri?
Cine a diagnosticat Leaky Gut?
Ce trebuie să faceți în legătură cu sindromul intestinal cu scurgeri?
Cum arată nutriția optimă într-un intestin gaură?

Ce este sindromul intestinal cu scurgeri?

Termenul intestin cu scurgeri provine din engleză și înseamnă „intestin permeabil”. Și asta o rezumă bine. Descrie membrana mucoasă intestinală deteriorată și, prin urmare, cu scurgeri din intestinul subțire, care nu mai poate funcționa corect ca o barieră intestinală.

În acest fel, substanțele nedorite, cum ar fi agenții patogeni, ciupercile, substanțele nutritive nedigerate, toxinele din mediu și poluanții, intră în sânge. Această permeabilitate a barierei intestinale reprezintă o mare amenințare pentru sănătatea dumneavoastră.

Oamenii de știință și medicii numesc intestinul găurat „barieră intestinală afectată” sau „permeabilitate intestinală crescută”.

Sindromul intestinal cu scurgeri și bolile autoimune

Dacă funcția intestinului este intactă, substanțele străine nedorite sunt excretate în scaun. Cu toate acestea, la cei cu sindrom de intestin lichid, toate aceste substanțe străine pătrund în fluxul sanguin datorită permeabilității barierei intestinale. Rezultatul este inflamația și infecția.

Acești intruși eliberează substanțe inflamatorii. Aici intră în acțiune sistemul imunitar pentru a combate dăunătorii. Organismul produce anticorpi. Sistemul imunitar este în uz constant și acesta este adesea începutul diferitelor alergii și boli autoimune.

Structura substanțelor străine care trec prin peretele intestinal cu scurgeri seamănă adesea cu țesutul propriu al corpului. Pentru sistemul imunitar, acest lucru crește riscul de confuzii. Sistemul imunitar atacă propriile celule ale corpului, crezând că sunt substanțe străine.

Cercetările leagă acum sindromul intestinal cu scurgeri de un număr mare de boli autoimune. Oamenii de știință presupun chiar că un intestin cu scurgeri este o cauză centrală a dezvoltării diferitelor boli autoimune. Acestea includ reumatismul, psoriazisul, scleroza multiplă și boala Crohn.

Sindromul intestinal cu scurgeri - Simptome

De fapt, sindromul intestinal cu scurgeri afectează mulți oameni fără să-și dea seama. Simptomele sunt nespecifice, legate de alte boli și fac dificil diagnosticul direct la început.

O selecție de simptome posibile:

Probleme acute/cronice intestinale (cum ar fi gazele, constipația, diareea și crampele abdominale)
o durere de cap
Intoleranță la mâncare
Boală autoimună
Oboseala și scăderea generală a performanței
Alergii (inclusiv febra fânului)
Sindromul colonului iritabil
Dureri articulare și musculare
Petele

Lista posibilelor simptome oferă doar o imagine de ansamblu. Din păcate, nu există (încă) suficiente dovezi științifice pentru legătura dintre simptomele individuale și sindromul de intestin cu scurgeri. Este important să fii atent și să fii atent la semnalele corpului tău.

Intestin cu scurgeri - Cauze

La fel ca în multe alte boli, un stil de viață nesănătos este o cauză majoră a sindromului de intestin cu scurgeri. De obicei, există mai mulți factori care, priviți în ansamblu, au un efect negativ asupra florei intestinale și a mucoasei intestinale.

Factorii cauzali distrug stratul mucos al intestinului, afectează flora intestinală și/sau atacă mucoasa intestinală.

Acesta este un proces gradual care vă va afecta sănătatea mai devreme sau mai târziu. Consecințele unei permeabilități a barierei intestinale se adună uneori de-a lungul anilor și apoi se manifestă sub forma unui intestin permeabil sau a uneia dintre bolile sale însoțitoare.

Conform cunoștințelor științifice, următorii factori sunt posibile cauze ale sindromului de intestin cu scurgeri:

zahăr,
alcool,
Bacterii și viruși care cauzează diaree (cum ar fi salmonella și norovirusurile),
cafea,
Lipsa nutrienților și a substanțelor vitale,
stres,
viața de zi cu zi agitată,
Infecție fungică Candida,
Luarea diferitelor medicamente (cum ar fi antibiotice, cortizon, analgezice),
Infecții intestinale, de asemenea
Intoleranță alimentară și alergii (cum ar fi gluten, histamină, intoleranță la lactoză și/sau fructoză).

Alergiile și alergiile alimentare îi întreabă adesea pe cei afectați dacă Sindromul intestinal scurgeri este o cauză sau o consecință. Științific vorbind, ambele sunt posibile.

Sindromul intestinal cu scurgeri - Diagnostic

Teoretic, fiecare medic generalist, precum și orice medic alternativ și medic naturist au cunoștințele de specialitate necesare pentru a recunoaște un sindrom intestinal cu scurgeri. În medicina practică a medicilor ortodocși, intestinul cu scurgeri nu este încă pe deplin recunoscut ca o boală.

Vă recomandăm să consultați un medic care utilizează atât metodele medicinei convenționale, cât și metodele medicinei naturale.

În plus față de istoricul medical clasic și examenul fizic, medicul dumneavoastră poate comanda teste de laborator pentru un diagnostic dacă există suspiciuni puternice. Pentru aceasta pot fi utilizate mai multe metode:

Testul lactuloza-manitol (lactuloza-manitol poate fi detectat în urină)
Probă de scaun (sânge, celule imune, detectabile α1-anti-tripsină)
Eșantion de sânge (diferiți markeri de inflamație, cum ar fi detectabile hsCRP sau TNFα)
Test de intoleranță (se poate demonstra intoleranța la anumiți nutrienți)

Tratamentul sindromului intestinal cu scurgeri

În primul rând, vestea bună: cu un stil de viață și o dietă sănătoasă și naturală, precum și cu ceva timp, intestinele se pot regenera. Cu toate acestea, necesită asistență activă în tratament.

Profesioniștii din domeniul medical nu sunt de acord cu privire la modul de tratare a sindromului intestinal cu scurgeri. Profesioniștii medicali obișnuiți vor prescrie probabil cortizon, analgezice sau antibiotice. Din punct de vedere holistic, acest tratament este ineficient pe termen lung - în unele cazuri chiar contraproductiv.

În primul rând, medicamentele tratează numai simptomele, nu cauzele bolii. În plus, aceste medicamente sunt, de asemenea, un posibil declanșator pentru permeabilitatea peretelui intestinal, deteriorarea florei intestinale și distrugerea mucoasei intestinale.

În terapia holistică, obiectivul este „sigilarea” intestinului cu scurgeri și reducerea inflamației. În al doilea pas, este important să reconstruiți și să protejați în permanență mucoasa intestinală și flora intestinală.

Următoarele măsuri promit tratamentul cu succes al intestinului găurat, mai ales în combinație unul cu celălalt:

Schimbarea dietei
Curățarea colonului
Întărirea florei intestinale

Ca parte a schimbării dietei, evitați alimentele și băuturile dăunătoare. În schimb, îi oferiți corpului dvs. numeroase alimente benefice, care sunt bogate în acizi grași sănătoși, fibre, vitamine și minerale.

O curățare a colonului îndepărtează diferite reziduuri de pe pereții intestinali. Consumul regulat de coji de psyllium sau semințe de in este deosebit de blând și recomandat.

Digestia noastră poate utiliza nutrienții din dietă numai dacă flora intestinală este intactă. Sunt necesare bacterii intestinale suficiente, care susțin intestinul în funcția sa și ajută la menținerea funcției de barieră naturală.

În acest sens, probioticele sunt un supliment alimentar ideal, astfel încât bacteriile intestinale „bune” să se poată instala în intestin și să devină active. Le puteți lua sub formă de iaurturi și băuturi probiotice sau sub formă de tablete probiotice.

Și aici, opiniile diferă în ceea ce privește măsura în care utilizarea probioticelor în dieta dvs. ajută efectiv la îmbunătățirea sindromului intestinului scurgeri.

Dieta cu intestin scurgeri

Schimbarea dietei nu trebuie să fie dificilă. Vă vom arăta ce alimente ar trebui să evitați cel puțin pentru o anumită perioadă de timp și care alimente vă vor ajuta să vă regenerați intestinele.

Alimente de evitat în sindromul intestinal cu scurgeri

În funcție de severitatea simptomelor, este recomandabil să urmați o dietă de eliminare pentru o perioadă de cel puțin 1-3 luni.

Procedând astfel, veți elimina complet din meniu următoarele alimente și alimente de lux:

zahăr,
cârnat,
Lactate,
leguminoase,
Produse alimentare procesate industrial (fast-food de toate felurile),
Îndulcitori,
cafea,
Gluten (conținut în grâu, spelta, orz, secară și fulgi de ovăz, de exemplu),
Produse din soia,
Alcoolul și
nicotină.

După dieta de eliminare, reintegrați treptat alimentele individuale în meniu.

Aceasta este urmată de o fază de observare în care trebuie să acordați o atenție deosebită semnalelor din corpul vostru. Dacă corpul tău tolerează bine alimentele, acesta poate fi consumat din nou într-o măsură sănătoasă.

Mâncare care este bună pentru tine și pentru intestinul tău

Legume aburite sau crude,
fructe proaspete,
legume fermentate (cum ar fi varza murata, kimchi sau kombucha),
grăsimi sănătoase (cum ar fi gălbenușurile de ou, avocado, ghee și ulei de cocos),
Grăsimi omega-3 de calitate organică (cum ar fi carnea de vită, mielul, somonul),
bulion de oase,
Ierburi și
Ceaiuri.

S-a dovedit că aceste alimente sunt deosebit de bune și utile pentru un intestin cu scurgeri. Totuși, același lucru se aplică aici - toată lumea reacționează diferit la mâncare. Încercați și observați cum reacționează corpul dumneavoastră la dieta dumneavoastră.

Persoanele cu sindrom intestinal cu scurgeri recomandă adesea Protocolul autoimun Paleo (AIP) din propria experiență. Este o formă de nutriție care este deosebit de potrivită pentru cei cu boli autoimune. Accentul dietei se pune pe alimentele naturale și neprelucrate, în timp ce iritantele sunt strict evitate.

Regenerarea intestinului poate dura câteva săptămâni, dar și câteva luni sau ani, în funcție de gravitate. Cu cât recunoașteți și tratați mai devreme sindromul intestinal cu scurgeri, cu atât reconstrucția intestinului va fi de obicei mai ușoară și mai rapidă.

Gut bun - toate bune

Intestinul are o mare responsabilitate în corpul nostru. Cu dieta noastră o susținem sau îi provocăm daune. Mulți oameni nu sunt conștienți de efectul modului lor de viață asupra proceselor din corpul lor.

Până când experimentați simptomele enumerate mai sus, este de obicei prea târziu. În cazul în care diagnosticul de la specialist se numește mai întâi Sindromul intestinal cu scurgeri, atunci va trebui să aveți răbdare și, mai presus de toate, disciplinat.

Important este că un intestin permeabil poate fi vindecat bine. Pentru binele sănătății dvs., este necesar să vă regândiți stilul de viață și mai ales dieta și să îl orientați într-o direcție sănătoasă.

Pe cât de diverse sunt simptomele sindromului de intestin cu scurgeri, cauzele posibile ale intestinului cu scurgeri sunt la fel de numeroase. Oamenii de știință suspectează o legătură directă între Leaky Gut și dezvoltarea diferitelor boli autoimune, cum ar fi reumatismul, psoriazisul, scleroza multiplă și boala Crohn.

Boala Leaky Gut dovedește încă o dată că trebuie să fim mai conștienți de dieta noastră și de corpurile noastre.

Se aplică vreunul dintre simptome pentru dumneavoastră? Deveniți parte a grupului nostru de Facebook și spuneți-ne povestea dvs. - suntem încântați!