SINURI-răsfățați-vă și mireți și veți rămâne frumoși pentru o lungă perioadă de timp
Puteți face tot ce este mai bun pentru sânii dvs. singur. Dacă ai grijă de ei în mod regulat, aceștia îi vor rambursa cu un aspect atractiv. Pielea sânilor, în special în jurul mamelonului și areolei, conține mai puțin colagen decât alte părți ale corpului. Prin urmare, este mai subțire și necesită îngrijire specială.
Îngrijirea zilnică a sânilor
Folosiți apă rece pe piept (duș, prosop sau prosop) de două ori pe zi. Seara, frecați bustul cu apă călduță cu oțet sau sare de masă (o jumătate de linguriță de oțet sau sare la un pahar de apă) și apoi clătiți cu apă rece. După scăldat, începeți un masaj ușor (mângâind) pieptul cu o mână umezită cu suc de măsline sau lămâie. Masați într-o mișcare circulară de jos în sus. Utilizați balsamuri pentru îngrijirea sânilor sau hidratare intensă și hrănitoare pentru a evita verucile și acoperirea dumneavoastră. Dacă aveți sâni mari, asigurați-vă că pielea de dedesubt este întotdeauna uscată, deoarece umezeala contribuie la iritare și la pecingine.
Exercițiile pectorale vă vor ridica sânii
Exercițiile fizice îmbunătățesc tonusul pielii (sutien natural), previn degenerarea țesutului conjunctiv (și acesta este, la urma urmei, cadrul glandei mamare) și întărește mușchii pectorali care sunt conectați la ligamentele toracice de susținere. Atât de solid, îți exercită sânii și îi face să crească.
Țigările, alcoolul și soarele vă pot răni sânii
Fără țigări, sânii se simt mult mai bine. Dacă nu fumați, conductele de lapte nu se extind, ABSCESURILE sau fistulele sunt mai puțin frecvente și inflamația nu se dezvoltă. Alcoolul excesiv vă va afecta și sânii. Doza zilnică care nu vă afectează structura și aspectul intern este o băutură foarte sigură, un pahar de vin (de preferință roșu) sau un pahar de bere. În plus, pielea sânului este ușor arsă, deoarece conține foarte puține melanocite. Acestea sunt celulele care produc melanină - un colorant maro care protejează corpul de razele solare. Așadar, dacă vrei să faci plajă fără sutien, freacă-ți sânii cu o cremă cu filtru înalt. Faceți același lucru și în solar.
Asigurați-vă că o faceți
Întotdeauna consultați un medic dacă observați chiar o mică modificare a aspectului pielii sau a formei sânului - vă protejați de probleme mai grave.
Solicitați examene de sân de fiecare dată când vizitați medicul ginecolog - din păcate, mulți medici încă nu consideră că această examinare este datoria lor.
Cu cât hrănirea este mai lungă, cu atât riscul de cancer mamar este mai mic - acestea nu sunt doar speculații, ci fapte dovedite științific.
Controlul greutății
Sânii sunt partea cea mai rapidă a corpului, deoarece o mare parte a acestuia este alcătuită din grăsime corporală. De asemenea, pierde grăsimea cel mai repede. Deci, dacă vă decideți să mergeți la un tratament de slăbire, alegeți unul care vă va ajuta să pierdeți încet kilograme inutile. Pierderea prea rapidă în greutate va face ca sânii să cadă, sunt flasc și doar urâți. Cel mai bun mod de a slăbi pentru un bust nu este să faci dietă și să faci mișcare drastică.