Sirtfood Așa funcționează tendința dietetică

08.05.2020 16:58

Avertizare: DOMDocument: loadHTML (): Secțiunea de etichetă este nevalidă în entitate, linie: 5 in /var/www/vhosts/wunderbar.in/httpdocs/templates/amp.php pe net 220

funcționează

Avertizare: DOMDocument: loadHTML (): Secțiunea de etichetă este nevalidă în entitate, linie: 14 in /var/www/vhosts/wunderbar.in/httpdocs/templates/amp.php pe net 220

Dieta sirtfood promite pierderea în greutate în cel mai scurt timp posibil. 3 kilograme într-o săptămână ar trebui să fie în ea. Similar cu carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați, sirtfood se bazează și pe efectele proteinelor, în special sirtuinele.

conţinut

  1. Cum poți pierde în greutate cu dieta sirtfood?
  2. Ce alimente conțin sirtuine?
  3. Dieta Sirtfood: Câte calorii sunt permise?
  4. Cântăreața Adele a slăbit cu sirtuine

Cum poți pierde în greutate cu dieta sirtfood?

După ce dieta cu conținut scăzut de carbohidrați s-a bazat în principal pe proteine, succesorul său se specializează într-o proteină foarte specifică: Sirtuin.

Dezvoltatorii de diete Sirtfood Aidan Goggins și Glen Matten după aceea, proteinele speciale întăresc acest lucru sistem imunitar, ajuta cu Construirea musculaturii și asigurați-vă că Metabolismul celular scade - cu alte cuvinte: Procesul de îmbătrânire este încetinit, rămâi „tânăr mai mult”.

Tot ce trebuie să faceți este să treceți la alimente bogate în aceste proteine.

Ce alimente conțin sirtuine?

Legume, cereale și alte produse:

  • Capere
  • țelină
  • Ardei iute
  • cepe roșii
  • Ruccola
  • Radicchio
  • Kale
  • pătrunjel
  • Hrişcă
  • Produse din soia)

Spices & Co.:

Băuturi:

Fructe și ronțăi:

  • Căpșune
  • Afine
  • Merele
  • Portocale
  • Nuci
  • ciocolată neagră (de la 85% conținut de cacao)

Dieta Sirtfood: Câte calorii sunt permise?

Cu toate acestea, provocarea acestui nou tip de dietă nu este atât alegerea limitată, cât limitarea aportului zilnic de calorii. Asta este inclus

  • 1000 de calorii pe zi pentru prima săptămână de dietă și
  • 1.500 de calorii pe zi în a doua săptămână a dietei (pentru comparație: de obicei se recomandă o medie de 1800 de calorii pe zi dietă).

Și apoi? Faceți din ea o rutină și un obicei - și rămâneți cu ea! În caz contrar - ca în cazul oricărei diete - efectul yo-yo amenință rapid. Deci asta nu sună tentant.

Intr-adevar: Sirtuinele nu numai că te fac slab, ci și tânăr și sănătos.

Cântăreața Adele a slăbit cu sirtuine

Promisiunea inventatorului: Pierzi până la trei kilograme în decurs de o săptămână. Cei care fac sport și consumă astfel mai multe calorii pot pierde și mai mult în această scurtă perioadă de timp.

Doamna model cu care s-a ajutat dieta sirtfood nu este alta decât cântăreața Adele - a slăbit 45 de kilograme cu ajutorul acestei diete speciale.