Sistem limfatic 5 exerciții de întindere care ajută la detoxifierea - Schweizer Illustrierte

5 exerciții de întindere care vă vor stimula sistemul limfatic

Pentru o dată, rezultatul nu este mușchii bine antrenați, ci un sistem limfatic care funcționează bine în corp. De ce este atât de important (mai ales în sezonul gripal) și cum funcționează exact? Lămurim.

sistem

Respirația atentă joacă un rol important în exercițiile de întindere.

Ce legătură are gâtul tău streptococos cu sistemul limfatic? Mult! Un gât umflat este caustic, dar înseamnă doar că sistemul limfatic își face treaba pentru a scăpa de gripă sau de răceală cât mai repede posibil. Înainte de a vă prezenta 5 exerciții cu care puteți sprijini sistemul limfatic, există o scurtă actualizare a biologiei.

Transportul deșeurilor prin corp

Da, ai putea numi și sistemul limfatic. Pe lângă circulația sângelui, acesta este al doilea organ de circulație în organism și - așa cum sugerează deja numele - preia o funcție importantă de detoxifiere. Corpul nostru produce mai mult de cinci litri de limfă (un lichid lăptos, apos) în fiecare zi, care transportă deșeurile în ficat și rinichi, unde sunt excretate în cele din urmă. Sistemul limfatic elimină literalmente infecțiile și toxinele din corpul nostru și astfel curăță întregul organism.