Slab dar gras! Forum culturism

Re: slab, dar gras !

Mesaj de lordV »27 Oct 2012, 20:25

forum

Cred că vă va ajuta să lucrați partea inferioară a abdomenului (și transversală), dar în opinia mea este pur și simplu că încă nu sunteți suficient de "uscat",

îngrijorarea burții este că este, în general, prima zonă în care se depozitează excesul de grăsime (și ultima care se stochează), cântăresc 64 kg timp de 1m75 și încă mai am probleme să văd abs mai mici.

ar trebui să uscați un păr, dar, desigur, uscarea prea lungă și severă vă va face să pierdeți și mușchi, deci cea mai bună soluție pe termen lung este alternarea uscării mici (cum ar fi 3-4 săptămâni)/creșterea masei pentru a nu abordează-ți obiectivul. Poate dura ceva timp, în funcție de metabolism/dietă/antrenament.