Tratarea durerii cronice cu psihoterapie (TCC)
Esential:
- Durerea cronică este frecventă și poate afecta foarte mult calitatea vieții
- Până când nu se dovedește contrariul, durerea cronică ar trebui să caute în primul rând o cauză fizică care nu este întotdeauna evidentă.
- Prin urmare, consultați întotdeauna mai întâi un medic sau un psihiatru, pentru a stabili diagnosticul și a exclude patologia fizică.
- Terapia cognitivă comportamentală (TCC) este o psihoterapie care și-a dovedit eficacitatea în ameliorarea durerii cronice.
- TCC trebuie să facă parte din îngrijirea completă organizată de un psihiatru care a pus diagnosticul
Avertizare! Până când nu se dovedește contrariul, durerea cronică ar trebui considerată ca având o origine fizică . Pentru a nu rata o boală fizică, întotdeauna consultați medicul generalist care vă va examina și vă va da părerea, înainte de a lua orice alte măsuri.
Explorarea durerii cronice poate necesita mult timp și poate necesita o mare varietate de examinări.
Doar când toate aceste examinări sunt normale, se poate întreba despre durerea psihologică.
Avertizare! Durerea psihologică nu înseamnă simulare, nici măcar control conștient! Oamenii care au dureri psihogene suferă cu adevărat. Nu minimizați niciodată această durere!
O altă concepție greșită: o persoană care are dureri psihogene este neapărat un „isteric”. Nimic mai rău. Printre cauzele psihologice ale durerii cronice, depresia este cea mai frecventă!
Eu/Confruntat cu durerea cronică, ce să fac?
Să ne repetăm, medicul dumneavoastră general ar trebui să fie primul dvs. punct de contact. După aceasta, el vă va spune dacă durerea este de origine fizică pură sau dacă există o componentă psihogenă.
Dacă există o componentă psihogenă, sfatul nostru este să vă îndrumați către un specialist, și mai ales un psihiatru, pentru a evalua posibilitatea unei depresii de bază. O depresie ar necesita într-adevăr un medicament eliberat pe bază de rețetă. Apoi puteți evalua împreună cu el oportunitatea de a consulta un psiholog sau psihoterapeut.
Este important să ne amintim că unele dureri pot avea o componentă mixtă atât fizică, cât și psihogenă. În acest caz, cel mai bun este să aveți grijă de cele două componente concomitent.