Slăbesc și peste noapte o iau înapoi, Faza de croazieră - Rețete și forum
Postat pe 07/06/2012 la 10:05
Am început din nou Dudu după o slujbă foarte stresantă care mă făcuse să câștig 4 kg din cei 20 pe care îi pierdusem. Din punct de vedere fizic, l-am văzut luat înapoi pe o bază bună de la Dukan.
Dar acum, de când am preluat, este iad. Am început din nou la greutatea de 68 kg și în această dimineață eram la 67,7 kg.
Îmi fac griji că slăbesc și într-o zi fără un spațiu fără nimic. Reiau tot ce am pierdut și încep de la zero și de fiecare dată este din ce în ce mai greu să pierzi din nou.
Nu înțeleg nimic din ceea ce se întâmplă! Nu mă abat și de îndată ce stagnez le îndepărtez pe cele tolerate (1/zi mare max). Iată-mă la sfârșitul frânghiei mele la începutul anului Îmi atinsesem obiectivul Mi-am refăcut garderoba și eram confortabil în haine, astăzi nu mai pot pune niște.
În afară de oprirea mâncării, nu văd ce altă soluție am, pentru că mi-am epuizat doza de curaj și perseverență.
Utilizator 72792
Postat pe 07/06/2012 la 10:22
Recâștigarea a 4 kilograme nu este sfârșitul lumii, dar pot exista mai multe explicații pentru faptul că nu le poți pierde.
Deja s-ar putea ca corpul tău să se simtă bine la această greutate și să rămâi cu 4 kilograme mai puțin s-ar fi putut face cu condiția de a te priva toată viața.
Dacă greutatea care ți se potrivește este de 68 kg, este posibil ca de fiecare dată când vrei să slăbești, corpul tău să revină la acea greutate.
Apoi ai și factorul de variație hormonală de care să ții cont. poate că ovulați sau veți avea menstruația în curând ?
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 07/06/2012 la 10:41
Pentru dvs. 4 kg s-ar putea să nu fie nimic, dar nu este cazul tuturor. Nu mi-am refăcut garderoba, așa că am putut purta aceste haine doar o vreme.
La 63 kg eram mai bine în corp și în mintea mea decât astăzi. Și când eram la acea greutate, o puteam ține bine.
Nu este menstruația mea pentru că, dintr-un motiv necunoscut, nu am mai avut-o de 2 luni și nu sunt însărcinată. (Aștept întâlnirea mea la gygy)
Nu explică de ce pierd și peste noapte preiau și așa mai departe.
Trebuie să nu mai mănânc ?
Utilizator 72792
Postat pe 07/06/2012 la 11:17
Nu ți-am spus că nu este nimic 4 kilograme, ți-am spus că nu este sfârșitul lumii în sensul că unii iau înapoi 6 sau 7 kilograme sau chiar mai mult.
Știu foarte bine, la fel ca o mulțime de proteinauți, că chiar și luarea înapoi de 1 kilogram este o nebunie. Toți am făcut atât de mult efort !
Încetarea de a mânca nu este răspunsul și știu că știi asta. Când îl luăm pe Dukan înapoi, corpul nostru se pune adesea în apărare și face rezistență
Nu-ți cunosc corpul, prin urmare postarea mea se bazează pe presupuneri. Ti-am scris "poate fi"
Îți cunoști bine corpul și dacă știi că poți avea o greutate sănătoasă de 63 de kilograme, atunci continuă-ți croaziera, corpul tău va cădea în cele din urmă.