Slăbește Acestea sunt cele mai bune gustări cu conținut scăzut de carbohidrați din mers

Slăbiți sănătos - chiar și în deplasare? Acest lucru este adesea dificil. De aceea ar trebui să aveți întotdeauna aceste gustări cu conținut scăzut de carbohidrați în geantă!

cele

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Oricine călătorește mult în interes de afaceri sau de plăcere, știe problema: poți continua o dietă acasă. Dar, de îndată ce sunteți în mișcare, devine nesănătos - pizza, paste, rulouri de făină albă și fast-food se ascund în fiecare gară, fiecare stație de odihnă și în fiecare aeroport.

Aici este important să aveți întotdeauna câteva gustări sănătoase în buzunar pentru a putea continua să slăbiți cu succes.

Gustările din mers trebuie să fie sărace în carbohidrați

Gustarea dintre mese ar trebui să fie cât mai redusă în carbohidrați, deoarece acestea sunt transformate în zahăr în organism - și nu o arzi cu adevărat când stai în avion toată ziua.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Deci, are un sens perfect în viața de zi cu zi a biroului să ai întotdeauna pregătite câteva gustări sănătoase. Acestea sunt cele mai bune gustări pentru geantă de mână cu conținut scăzut de carbohidrați:

Slăbiți din mers: acestea sunt cele mai bune gustări cu conținut scăzut de carbohidrați

1. Ciocolata neagră și cacao întăresc nervii

Pentru a rezista chipsurilor și batoanelor, vă ajută să aveți întotdeauna ciocolată neagră în buzunar. Ar trebui să conțină cel puțin 85% cacao. Deoarece cacao în sine este destul de sănătos - conține magneziu, care întărește nervii în situații de stres și boabele de cacao în sine sunt mai bune decât cafeaua.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Chiar și boabele de cacao crude pot fi depozitate cu ușurință în geantă și ajută la satisfacerea dorinței de dulciuri atunci când nivelul de cortizol este din nou deosebit de ridicat din cauza stresului călătoriei și corpul nostru solicită automat zahăr.