Slăbește aici este; condiment pentru arderea grăsimilor pe care să îl adopți dacă vrei cu adevărat să pierzi grăsimea din burtă!
Adesea folosit la gătit, acest condiment natural este la modă în toată lumea pentru acțiunea sa de slăbire, dar și pentru multiplele sale virtuți.
Beneficiile pentru sănătate ale turmericului se datorează conținutului său ridicat de beta-caroten, vitamine, dar mai ales curcumină, un puternic anti-oxidant, un polifenol cu proprietăți unice, incomparabil cu alți polifenoli, cum ar fi flavonoizii, de exemplu. El este cel care va acționa în principal asupra greutății.
Turmeric, acest condiment galben portocaliu poate fi adăugat în doze mici în diverse rețete: feluri de mâncare în sosuri, carne, pește, supă, curry etc.
Ai nevoie: 1 linguriță de ceai verde, 1 linguriță de turmeric măcinat, 1 vârf de piper negru, 1 coajă de lămâie și un vârf de piper negru.
Pași: intr-o cana, adaugati aceste ingrediente si turnati apa adusa la fierbere. Se lasă la infuzat timp de zece minute, se filtrează și se bucură !
Deoarece prin transformarea în grăsimi solubilă, curcuma facilitează digestia celulelor adipoase. Le stimulează digestia și evacuarea. Ajută celulele să preia glucoza din organism și stimulează celulele adipoase pentru a facilita eliminarea grăsimilor.
Un studiu publicat în Ateroscleroza, efectuat la Universitatea din Boston, arată că curcumina, antioxidantul din turmeric, reduce absorbția colesterolului rău (colesterol LDL) și a lipoproteinelor cu densitate mică, crește distrugerea grăsimilor, îmbunătățește greutatea și grăsimea corporală.
Prin urmare, ajută la reducerea greutății și a nivelului de grăsime corporală și la combaterea activă a obezității.
Este un condiment care ajută la lupta pe termen lung împotriva celulitei și a celulitei inestetice.
Combinând curcuma lungă cu piper negru, curcumina este mai bine absorbită de corp. Piperina interacționează cu curcumina, iar proprietățile turmericului sunt crescute, unii spun cu 1000.
Curcuma poate fi folosită în orice bucătărie, de la început la desert. Doar adăugați o linguriță mare pentru un fel de mâncare pentru 2 persoane, cu câteva rotații ale morii de piper și voila! Preferați să o adăugați la sfârșitul gătitului.
Ingrediente:
- 1 linguriță de ceai verde Sencha sau yerba mate
- 1 linguriță de turmeric măcinat
- 1 vârf de cuțit de piper (de exemplu, piper Kampot)
- 1 stoarcere de lămâie (a se vedea curcuma de lămâie pentru scăderea în greutate)
- niște coajă de lămâie
Pregătire:
- Încălziți puțină apă. Puneți toate ingredientele, cu excepția ceaiului, într-un filtru de ceai sau direct în ceainic.
- Când apa începe să fiarbă, se toarnă peste ingrediente (cu excepția ceaiului) și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute.
- Apoi adăugați ceaiul sau mate, lăsați să infuzeze 3 sau 4 minute și filtrați, dacă este necesar. Bea acest ceai de slăbit de 2 sau 3 ori pe zi. Pentru a nu vă plictisi, schimbați ingredientele, folosiți ceai aromat sau adăugați alte condimente pentru a schimba gustul.
Latte de Aur, sau lapte de aur în franceză, ce este? O băutură fierbinte și lăptoasă cu o culoare chihlimbară, originară din India și utilizată de 2000 de ani în medicina ayurvedică. Acest nectar are proprietăți antioxidante și proprietăți de detoxifiere, care îl fac un adevărat aliat în viața de zi cu zi. Într-adevăr, ajută la lupta împotriva tulburări digestive, calmează durerea, mărește imunitatea, arde grăsimile ...
Golden Latte merge complet înlocuiți cafeaua în obiceiurile tale. Pentru un mic dejun sănătos și echilibrat, serviți-l cu un castron acai. Pentru a realiza acest lucru, trebuie doar să folosiți lapte vegetal, cum ar fi laptele de nucă de cocos sau de migdale, o notă de curcuma, scorțișoară, ghimbir și miere. Curcumă este un produs aromatic de protecție recunoscut în medicina chineză și indiană pentru proprietățile sale antioxidante. Reglează sațietatea, ajută organismul să lupte împotriva stresului și păstrează apărarea naturală.
Ingredientele pentru a face o ceașcă de Latte de Aur: