Slăbește alergând Așa se luptă această mamă cu kilogramele
Pierderea în greutate este și va rămâne o luptă pentru mulți oameni. O mamă de 30 de ani a avut, de asemenea, probleme cu greutatea ei de ani de zile - până când într-o zi a făcut clic. Acesta este modul în care Sandra a condus campania de succes împotriva kilogramelor sale în plus.
Există momente în viață când știi care este soluția corectă la o problemă. Pur și simplu „face clic”. Acesta este și cazul unei mame care a luptat fără succes ani de zile împotriva problemelor ei de greutate și a știut brusc exact ce să facă.
Mai sus în videoclip: Acesta este motivul pentru care ar trebui să faceți un control de sănătate înainte de a alerga
Pierderea în greutate a fost dificilă - până în momentul în care ați dat clic
După cum raportează portalul online de fitness „fitforfun.de”, mama Sandra, în vârstă de 30 de ani, s-a luptat întotdeauna cu greutatea ei. Când era tânără, era foarte anorexică și se înfometase la 49 de kilograme. Cu toate acestea, în timpul sarcinii a fost chiar supraponderală. Femeia înaltă de 1,66 metri cântărea 116 kilograme cu puțin timp înainte de a naște. Dar până la a treia zi de naștere a copilului ei, ea nu și-a schimbat starea. Și apoi momentul mare de clic a venit și cu Sandra.
Dintr-o dată, a simțit o dorință puternică de a avea o greutate sănătoasă și de a trăi sănătos. Așa că a început să alerge și să-și schimbe dieta pentru a slăbi. Voia să fie sănătoasă și să se potrivească din nou pentru familia ei.
Slăbiți prin exerciții fizice: succesele au crescut
După decizia de a-și reduce kilogramele alergând, în curând a început să slăbească. La doar două luni după ce și-a început activitățile sportive, a parcurs primii zece kilometri la un eveniment de alergare și a fost foarte mândră de ea însăși după această realizare. Drept urmare, a dezvoltat o pasiune pentru alergare, care a dus la pierderea a peste 20 de kilograme cu multă distracție.
Un alt efect pozitiv a fost o nouă abordare a vieții. Mama recunoscuse că alergatul nu duce la pierderea în greutate, dar o poate ajuta și să facă față fazelor dificile din viață. Fidel devizei: „Dacă pot face asta, pot face orice altceva”.
Între timp, Sandra încă nu și-a atins greutatea dorită, dar și-a îmbunătățit enorm starea. Ea a stăpânit de fapt mai multe semimaraton. Pe blogul ei „mamirunning.com”, femeia de 30 de ani relatează în detaliu, printre altele, despre al treilea semimaraton, pe care l-a condus în Polonia în august. De asemenea, ea oferă cititorilor ei sfaturi despre toate aspectele alergării.
De asemenea, mama își împărtășește experiențele emoționale în timp ce aleargă pe Instagram, ca aici la un semimaraton în Brandenburg.
Întărită de aceste succese, tânăra mamă și-a stabilit obiective mai înalte. Acum vrea să facă față unui întreg maraton din Berlin și este sigură că o poate face. Această poveste arată ce puteți obține atunci când „dă clic” brusc și vă descoperiți pasiunea și o implementați activ.
Pofta de dulciuri sau probleme digestive - substanțele amare ar putea însemna soluția la toate aceste probleme. Aici puteți cumpăra soluția inovatoare „Bitterliebe” împotriva dorinței de dulciuri.