Slăbește Ca și VIP; s Stelele jură după dieta Dukan
De Laura Sophie Brauer și Jane Masumy
Există mii de diete. Dar „Dieta Dukan” s-a vândut de opt milioane de ori și a declanșat până acum un adevărat hype în Franța, Hollywood și Anglia (inclusiv familia regală!).
Ieri, „inventatorul” teoriei subțiri a venit la Hamburg: Aici nutriționistul parizian Dr. Pierre Dukan a prezentat ediția germană a primerului său de slăbit. Bătrânul de 70 de ani explică succesul său global după cum urmează: „În primul rând: funcționează - și funcționează permanent. Iar al doilea motiv este: Carole Middleton. "
Mama prințesei Catherine a fost una dintre vedetele care, conform devizei sale, a slăbit cu succes. Carole a vrut să strălucească la nunta de vis a lui Kate și William. Kate însăși (Dukan: „Poate că e prea slabă acum”) și sora ei Pippa se țin de rețetele sale. „Jennifer Lopez și Penélope Cruz, de asemenea”, spune Dukan. „Deoarece metoda mea garantează pierderea rapidă în greutate, întărește motivația și previne întreruperea prematură. În plus, nu trebuie să numeri caloriile. Aproximativ 100 de produse alimentare sunt permise fără restricții. "
Practic, principiul său nici măcar nu este deosebit de nou, deoarece se bazează pe trei principii: o mulțime de proteine, fără carbohidrați și fără grăsimi. În prima fază a dietei Dukan, pierzi în greutate prin aportul ridicat de proteine fără a pierde mușchi. În a doua fază a dietei, o zi cu proteine alternează cu o zi cu proteine și legume până se atinge greutatea dorită. Aceasta este urmată de faze de stabilizare. Pâinea și pastele sunt acum permise din nou în cantități mici.
Dezavantaj: aportul ridicat de proteine înseamnă multă muncă pentru rinichi. Evitarea inițială a fructelor, legumelor și carbohidraților complecși este critică. Prin urmare, adversarii Dukan recomandă în continuare o dietă echilibrată și mixtă.
Aceste stele jură după dieta Dukan
După nașterea gemenilor ei, Jennifer Lopez a ajutat regimul să revină la vechea figură.