Supă de dovleac Cură de metabolizare scăzută a carbohidraților de Holyfee

Supă de dovleac Cură de metabolizare scăzută a carbohidraților

ingrediente

150 de grame de praz, tăiate în bucăți
500 de grame de dovleac, Hokkaido
700 de grame de apă
2 lingurite bulion de legume
1/2 lingurita ghimbir
1 linguriță de curry (blând sau fierbinte)
1/2 linguriță nucșoară, proaspăt rasă
1 linguriță pudră de boia dulce
1/2 pachet smântână 10%
4 lingurițe smântână 10%

20 min

uşor

pregătire

Supă caldă de toamnă potrivită pentru carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați

Puneți prazul în bucăți și tăiați timp de 5 secunde la viteza 5.

Spălați dovleacul Hokkaido, scoateți semințele și adăugați aproximativ 500 de grame în bucăți, tocați timp de 10 secunde la nivelul 5.

Adăugați 700 ml de apă, precum și condimentele.

Gatiti 15 minute la nivelul 1 la 100 de grade.

Purează timp de 30 de secunde la nivelul 8, condimentează după gust dacă este necesar.

Adaugă 1/2 cană de smântână 10%! și amestecați din nou timp de 10 secunde la nivelul 5.

Umpleți pe farfurii și decorați cu 1 linguriță de smântână în mijloc.

această supă este excelentă pentru o dietă săracă în carbohidrați.

Unelte de care aveți nevoie

spatula

Pahar de măsurare TM5/TM6

Dacă nu urmezi o dietă: făină semințe de dovleac și 1 linguriță ulei de semințe de dovleac și ai o supă gourmet excelentă. Ca început, această sumă este suficientă pentru 6-8 persoane, sau 3-4 ca fel principal.

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.

Și altor utilizatori le-a plăcut.

Comentarii

Supa se poate prepara foarte repede.

Supa se poate prepara foarte repede și este foarte gustoasă, am pus lapte de migdale în supă în loc de smântână.

Supa de dovleac este delicioasă -

Supa de dovleac este delicioasă - am conceput procesul diferit, astfel încât aromele condimentelor să fie mai bine omise. Pentru faza 2, făcută pentru mine fără smântână - încă gustoasă.

Aș prefera, de asemenea, smântâna decât smântâna. Atenție: cu cât sunt mai puține grăsimi în lapte/iaurt etc., cu atât mai mulți carbohidrați (acest lucru se aplică aproape întotdeauna.)

Multumesc pentru setare

Bună, am supa

Bună, am făcut supa aseară. Cu excepția tăierii enervante de dovleac, care mă enervează mereu, este foarte rapid de făcut. Dar dovleacul are un gust atât de bun!

Supa a fost delicioasă și tocmai condimentul potrivit pentru mine. În loc de smântână, am folosit smântână pentru că o mai aveam acolo și doar are un gust mai bun. Am congelat restul supei. Și probabil că o voi reîncălzi săptămâna viitoare. Supă grozavă de toamnă, vine pe lista mea de rețete obișnuite, mulțumesc pentru rețetă!

Bună ziua, deci eu și ai mei

așa că eu și familia mea am găsit supa suuuuuuper delicioasă, doar grozavă. Le voi avea mai des în sezonul dovleacului. Și gătit foarte repede! Multumesc pentru reteta

Bună, Holyfee, mulțumesc pentru

multumesc pentru reteta! Va fi prânzul meu. Deja am inima. Există asteriscuri când l-am încercat.

Exact asta înseamnă, mulțumesc

Exact așa se înțelege, mulțumesc frido

Îmi trăiesc visele și viziunile, și tu?

Mă bucur să vă ajut să vă realizați visele.

@ Frido: Mulțumesc! Logic, dar

Mulțumiri! Logic, dar cititul este uneori o chestiune de noroc pentru mine!

Bună ziua Coxy, am asta

Nu am creat rețeta și nu am încercat-o încă. Dar înțeleg rețeta că înseamnă 1/2 cană de smântână și se amestecă și cele 4 lingurițe de smântână sunt așezate în sfârșit deasupra supei deja umplute pe farfurii.

Multe salutări, Frido12

Buna ziua, as vrea supa

Aș vrea să fac supa, dar nu înțeleg dublul „1/2 pachet de smântână 10%, 4 lingurițe de smântână 10%” din ingrediente!

Ai putea sa ma ajuti?

FORUM
Lumea rețetei și forumul
Lumea Thermomix ®
Membri
Rețete
Cookidoo, cărți de bucate, jetoane de rețetă și Co.
Nutriție și mărfuri
O să gătesc astăzi
Hobby și job la Thermomix

Ajutor online
a lua legatura
Termeni de utilizare
Protejarea datelor
Cookie-uri
Regulile forumului
Ajutor
imprima

THERMOMIX LA LUME
Rețete
Receitas
Rețete
Recetas
Receptie
Przepisy
Ricette
Rețete