Slăbește cu ajutorul cărții de Christa Peters!

bună!
De mâine voi fi în programul meu de slăbit pentru a patra zi
Până acum totul merge excelent. Sunt bine mulțumit și nu mi-e foame
Sigur, acum pot mânca un baton de ciocolată. dar cine nu vrea asta
Deci acum, pentru îngrijorarea mea:
Slăbesc cu ajutorul cărții lui Christa Perters.
"Reducerea greutății de 10 kg este posibilă în 5 săptămâni cu alimente normale".
Soacra mea a slăbit de fapt aceste 10 kg și nu le-a pus din nou. Și a fost minunat pentru ea. De aceea am luat cartea și am început imediat.
Sper să găsesc aici persoane cu aceeași idee care pierd și ele în greutate cu ajutorul acestei cărți sau care au slăbit deja cu ea.
Iubire din
moinsen83

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Povesteste-mi,
cum ar trebui să funcționeze? Nu am auzit încă.

Spune-mi,
cum ar trebui să funcționeze? Nu am auzit încă.

Functioneaza .
după cum urmează.
Buna Mariella,
Dimineața (până la prânz) există doar FRUCTE
Niciun fruct nu poate fi consumat pentru restul zilei.
Apoi doar cartofi sau orez sau paste (30%) cu legume (70%). Primele patru zile fără proteine (carne, pește, ouă etc.) și din ziua a 8-a ați avut voie să consumați din nou produse lactate.
Deci versiunea mea scurtă. Deci, dacă doriți să decolați, trebuie să obțineți cartea, deoarece totul este descris în detaliu acolo. Este scris foarte simplu și totul este ușor de înțeles.
Acum sunt în ziua 5 și am slăbit deja 2,8 kg
Asta mă motivează total.
Ar trebui să beți un pahar de apă cel puțin o dată la 2 ore.

Functioneaza .
după cum urmează.
Buna Mariella,
Dimineața (până la prânz) există doar FRUCTE
Niciun fruct nu poate fi consumat pentru restul zilei.
Apoi doar cartofi sau orez sau paste (30%) cu legume (70%). Primele patru zile fără proteine (carne, pește, ouă etc.) și din ziua a 8-a a fost permis să mănânce din nou produse lactate.
Deci versiunea mea scurtă. Deci, dacă doriți să o scoateți, trebuie să obțineți cartea, deoarece totul este descris în detaliu acolo. Este scris foarte simplu și totul este ușor de înțeles.
Acum sunt în ziua 5 și am slăbit deja 2,8 kg
Asta mă motivează total.
Ar trebui să beți un pahar de apă cel puțin o dată la 2 ore.

Salut
Asta suna bine.
Dar acum îmi dau seama că pierderea în greutate este într-adevăr o chestiune a capului. Dacă sunteți convins de conceptul dvs., acesta va funcționa.

Dieta mea personală cu care am slăbit de la 80 kg la 64 kg este următoarea:
puțini carbohidrați, 3 mese la fiecare 4, 5 ore ca și cu somn subțire și dimineața aproape doar fructe. Doar proteine seara. Pot trăi cu asta permanent.

Cât de înaltă ești și care a fost greutatea ta inițială?

Salut
Asta suna bine.
Dar acum îmi dau seama că pierderea în greutate este într-adevăr o chestiune a capului. Dacă sunteți convins de conceptul dvs., acesta va funcționa.

Dieta mea personală cu care am slăbit de la 80 kg la 64 kg este următoarea:
puțini carbohidrați, 3 mese la fiecare 4, 5 ore, cu somn subțire și dimineața aproape doar fructe. Doar proteine seara. Pot trăi cu asta permanent.

Cât de înaltă ești și care a fost greutatea ta inițială?

Greutatea mea inițială.
este de 97 kg. Am 1,72 m înălțime.
Am reușit eu însumi 3 kg. Așa că am început cu 94 kg miercurea trecută. Astăzi am cu 3,2 kg mai puțin și sunt foarte fericit de asta.
Ai dreptate. dacă ești convins de conceptul tău, atunci va funcționa. Sper să rămână așa la mine. Aș fi foarte fericit dacă aș depăși „sinele meu mai slab”.

Buna Silvi!
Deci, când ai cartea. apoi sapă-l repede din nou . Cred că dieta este grozavă, trebuie să-ți învingi „ticălosul” interior. dar trebuie să faci asta atunci când vine vorba de slăbit
Am început „dieta” acum 6 zile și acum am slăbit 3,2 kg. Sunt al naibii de bine cu această schimbare a dietei. Primele zile mi-au fost cam grele. 2 zile doar fructe, legume, cartofi. fara chifle fara carne Trebuie sa recunosc ca sunt un fan al carbohidratilor
Ei bine, dar din ziua 3 puteți mânca din nou chifle și din ziua 4 din nou proteine (pește, carne, ouă etc.), atunci primele două zile sunt ușor de rezolvat.
De poimâine (ziua 8) puteți mânca din nou brânză, iaurt etc. . Și deși 60% . deci este cu adevărat gustos.
Fac această schimbare în dietă pentru a scăpa puțin de alergii și astm.

Este un lucru grozav.
Puteți să mă contactați când ați repornit . Poate puteți face schimb de idei
Urări minunate
moinsen83

Cum ai făcut?
Știu și eu cartea și sunt uimit - am slăbit deja odată cu ea. unde am vrut să slăbesc doar 3 kg pe atunci.

acum arată diferit - din moment ce am o sarcină în spate - și am îngrășat 20 kg. acum mai am 10 kg prea mult - și ar trebui să se topească în următoarele 5 săptămâni.

Știu că a trecut ceva timp - dar poate cineva va răspunde)

vg minirini

Cum ai făcut?
Știu și eu cartea și sunt uimit - am slăbit deja odată cu ea. unde am vrut să slăbesc doar 3 kg pe atunci.

acum arată diferit - din moment ce am o sarcină în spate - și am îngrășat 20 kg. acum mai am 10 kg prea mult - și ar trebui să se topească în următoarele 5 săptămâni.

Știu că a trecut ceva timp - dar poate cineva va răspunde)

vg minirini

bună
Hei, am început metoda astăzi. Sunt cu adevărat curios cât de mult voi slăbi. Cum ești și cât de departe ești?

1 zi cu această schimbare a dietei
bună,

Tocmai am trecut prin prima zi de dietă. Cum ai făcut? Prima zi a fost atât de grea pentru voi?
Cred că ar fi frumos dacă cineva ar vrea să vorbească cu mine. Atunci poate fi mai ușor să depășești câinele porc.
as fi bucuros.

Buna Silvi!
Deci, când ai cartea. apoi sapă-l repede din nou . Cred că dieta este grozavă, trebuie să îți depășești „sinele mai slab” interior. dar trebuie să faci asta atunci când vine vorba de slăbit
Am început „dieta” acum 6 zile și acum am slăbit 3,2 kg. Sunt al naibii de bine cu această schimbare a dietei. Primele zile mi-au fost cam grele. 2 zile doar fructe, legume, cartofi. fara chifle fara carne Trebuie sa recunosc ca sunt un fan al carbohidratilor
Ei bine, dar din ziua 3 puteți mânca din nou pâine și din ziua 4 din nou proteine (pește, carne, ouă etc.), atunci primele două zile sunt ușor de rezolvat.
De poimâine (ziua 8) poți mânca din nou brânză, iaurt etc. . Și deși 60% . deci este cu adevărat gustos.
Fac această schimbare în dietă pentru a scăpa puțin de alergii și astm.

Este un lucru grozav.
Puteți să mă contactați când ați repornit . Poate puteți face schimb de idei
Urări minunate
moinsen83

Buna Silvi
Mai faci dieta? A funcționat pentru dvs. cu cei 10 kg?