Slăbește cu așa ceva (dans, K-pop)
Așa că mama mea a spus că a slăbit pentru că pur și simplu a mâncat mai puțin, dar nu a făcut niciun sport! Ar funcționa ? Așa că, de exemplu, îmi place să dansez cele mai multe dansuri coreene, deoarece fetele și băieții coreeni care sunt într-o trupă sunt toți atât de subțiri ♥ aș pierde în greutate, de exemplu, dacă aș mânca doar când stomacul meu mârâie și de obicei fac așa ceva timp de o jumătate de oră până la 1 pe oră dans
5 răspunsuri
Doar faceți mult exercițiu. Am slăbit 3 kg într-o zi pentru că am avut un meci de box a doua zi și a trebuit să cobor la o categorie de greutate. Faceți mult sport și mâncați mai puțin sau mâncați mai sănătos seara, nu mâncați nimic după ora 18:00 Beți multă apă, fără Fast Foofd.
mișto, cum ai reușit, fac și box și aș vrea să știu asta.
Sigur, asta ar funcționa. Dar dacă vrei să fii la fel de bună ca fetele din videoclip, trebuie să te antrenezi de mai multe ori pe săptămână. De asemenea, pierdeți în greutate dacă continuați să mâncați normal. Ar fi chiar un dezavantaj dacă nu ai mânca suficient pentru că ți-ar lipsi apoi puterea și rezistența de care ai nevoie pentru antrenament. Dansez orientat spre performanță (Standard Latin) de o jumătate de an și nu poți mânca atât de mult încât nu pot slăbi.
Găsiți doar un grup de dans (sau două), astfel încât să vă puteți antrena de mai multe ori pe săptămână. Atunci slăbești și dacă mănânci normal.
Clar. Este o idee buna. De asemenea, ar trebui să mănânci cât mai sănătos posibil. Aceasta este o bază bună pentru a vă atinge greutatea ideală în cel mai bun mod posibil.:)
da, desigur da ^^ dar amintiți-vă că organismul are întotdeauna nevoie de zile până când puteți vedea ceva efectiv. Dacă stomacul mârâie, băutul mult elimină și foamea. iar băuturile reci cresc metabolismul, deoarece organismul are probleme să-și restabilească propria temperatură, dar nu exagerați, altfel aveți doar mâinile reci ^^ mult succes !
ar mânca și exercita și bea apă VIIIIIIIEEEEEL!
întrebări similare
Bună comunitate! Momentan dansez mult acasă (din păcate nu mai sunt într-un club) în fața oglinzii. Este întotdeauna între 30-90 minute aproximativ. În funcție de cât timp am, dar îmi stabilesc întotdeauna minimum 30 de mibute. Dar, din moment ce dansez doar ceva de genul stilului liber sau dansuri din videoclipuri muzicale, un prieten de-al meu a spus că nu-mi va face niciun bine. Poți pierde în greutate doar cu aceste lucruri de Zumba. Este chiar acum sau pot slăbi chiar dacă dansez în fiecare zi? Am nevoie doar de 5 kg:-) celelalte 8 erau dietetice. Dar acum m-am săturat de diete foarte proaste și acest Zumba pur și simplu nu-mi vorbește .
Salut ! Dansez și am vrut să știu dacă poți pierde în greutate cu el. Și am vrut să știu dacă pierzi în greutate pe coapse de la dans. Pentru că cred că pulpele mele sunt prea grase.
Când dansez jumătate de oră în fiecare zi ?
CA ȘI CU ÎNTREBAREA, POȚI SĂ PIERDEAȚI ȘI MULȚI CU DANZAREA, PENTRU CĂ Îmi place să dansez și asta ar fi pe deplin COOL și ar fi fost frumos dacă îmi puteți da câteva sfaturi.
stomacul meu mârâie adesea afară, astfel încât să-l auzi cu voce tare, cum reacționezi la așa ceva, de ex. stomacul unui prieten sau ceva mârâie? E cam jenant în piscină
Bună. Aș dori să slăbesc 5kg-10kg. Mi-am schimbat deja dieta și beau mult. Dansez vreo 1 oră pe zi. Și acum am vrut să întreb dacă pot slăbi prin dans, adică niciun alt sport.:)
Încerc să slăbesc puțin, dar observ că de îndată ce încerc să mănânc doar o salată sau legume sau quark seara, stomacul meu mârâie complet o jumătate de oră mai târziu. Poate că ardem mâncarea foarte repede, fac mult sport (jumătate de maratonist, handbal, bicicletă în fiecare zi), dar sunt încă cam dolofan. Nu pot să dorm când stomacul meu mârâie și nu sunt sătul până nu am mâncat două felii de pâine integrală, dar pentru a slăbi ar trebui să mănânci ceva ușor seara - ai vreo idee ce aș putea face?:) Mănânc atât de sănătos și mănânc mulți carbohidrați complecși pe tot parcursul zilei, mai degrabă prea mulți decât prea puțin, dar seara îmi este încă foame ca orice altceva -.-
cum ar trebui să slăbesc când sunt în permanență flămând și trebuie să mănânc în mod constant ceva? Când nu mănânc, stomacul meu mârâie foarte tare. Cine are o idee bună?
Îmi place foarte mult să dansez și acum mă întreb dacă poți pierde în greutate din dans și dacă da, cât de des în timpul săptămânii ar trebui să dansezi?
Hei cât pot să fac cu zumba de ex. slabesti intr-o luna ? Deci, dacă dansez 45 de minute în fiecare zi ? Deci am 1,76 m înălțime și cântăresc 79 de kilograme: //
Dansez cât de general îmi vine în minte, de exemplu, dans live ca în videoclipul „Ariana Grande - Problemă”
poti slabi? este atât de nesănătos?
se întâmplă mai mult pentru că vreau să slăbesc și atunci trebuie să mănânci mai puțin și atunci stomacul meu mârâie mereu sau la școală uneori îmi este foame și apoi stomacul mârâie
Bună! Aș vrea să slăbesc pe picioare. Am o greutate medie, dar gambele mele sunt încă foarte grase. Problema mea este că în viața mea privată dansez foarte mult (aproape în fiecare zi) și asta îmi dă multă mușchi. Poate că există o modalitate de a scăpa de acestea fără a opri dansul? (Mulți dansatori au picioare foarte subțiri, de exemplu) sau ar trebui să suport asta? Vă mulțumim pentru răspunsuri în avans! c: