Slăbește cu bastoane ușoare de legume și iaurt cu quark!

Sfaturi suplimentare

• În loc de quarkul pe bază de plante terminat, puteți folosi și quark cu conținut scăzut de grăsimi și puteți adăuga ierburi proaspete după gust.
• Crăciunile de amapur din soiurile de spelta și brânză merg, de asemenea, minunat cu baie.

Categorie: Dips & Spreads

ingrediente

• 125 g quark pe bază de plante (0,2%)
• 3 linguri de iaurt degresat
• 1 linguriță brută de legume
• ½ lămâie
• busuioc proaspăt
• 220g de legume proaspete la alegere, de exemplu: morcovi, ardei, rați, castraveți
• Un praf de sare și piper negru proaspăt măcinat

pregătire

1. Puneți quarkul de ierburi, iaurtul și supa de legume într-un castron de dimensiuni medii și amestecați cu o lingură până când este cremoasă.
2. Tocăm busuiocul proaspăt și amestecăm cu condimentele în quark. Puneți deoparte și lăsați-l să se absoarbă scurt.
3. Spălați legumele proaspete și tăiați-le în bețișoare mici, de dimensiuni manuale.
4. Condimentați quarkul de plante cu lămâie după gust.

Produse Amapur utilizate

Cracker scris

Înregistrați-vă pentru buletinul informativ acum și asigurați-vă o reducere de 10%!

Aveți întrebări despre conceptul amapur sau despre o comandă?

Vă suntem la dispoziție telefonic de luni până vineri de la 15:30 la 17:00.

---