Slăbește cu bulion, un sfat excelent pentru sănătate
Supele și bulioanele sunt excelente pentru a pierde în greutate. Sunt populare ca gustare între mese, ca aperitiv sau ca masă principală. O supă compusă inteligent nu este doar sănătoasă, ci te ajută și să slăbești. O porție mare de bulion fierbinte duce la o presaturare minunată. Prin urmare, vă puteți face cu cantități mult mai mici pentru felul principal.
Bouillon este un agent de slăbire ideal. Motivul pentru aceasta este conținutul ridicat de apă al supei cu conținut scăzut de calorii. Un bulion fără grăsimi este potrivit pentru slăbit, nu numai pentru că conține foarte puține calorii, ci și pentru că oferă organismului o mulțime de lichide și, cu aditivi precum legumele, oferă și multe fibre dietetice într-un mod foarte digerabil. În plus, dacă se bucură la cald, fluxul de sânge către tractul gastro-intestinal și pielea crește, iar semnalele de sațietate sunt crescute masiv. De regulă, supa nu trebuie să conțină mai mult de 100 până la 150 de calorii totale.
Cu dieta cu bulion, este ușor să slăbești, să îți reduci greutatea și să obții o greutate confortabilă.
Sfatul nostru pentru a pierde în greutate: savurați o ceașcă sau o farfurie de bouillon înainte de fiecare masă. Ca urmare, stomacul este deja oarecum umplut, senzația de foame dispare și apetitul pentru felul principal este semnificativ mai mic. Acest lucru se aplică și poftelor alimentare.
Recomandarea noastră pentru dieta dvs. cu bulion
Populara supă clară de bulion de legume nu conține grăsimi și are doar 3 kcal la 100 ml. Bouillonul are un gust excelent ca un bouillon pur de băut. Pentru o schimbare, puteți rafina bulionul fără grăsimi cu ierburi proaspete din grădină, legume tocate mărunt, cum ar fi morcovi, țelină, roșii, varză, tulpini de praz sau cu ceapă.
Cu un ou sau câțiva cartofi, bulionul poate fi chiar transformat într-o masă completă cu supă, cu o sațietate de lungă durată. De asemenea, vă puteți delecta cu un bouillon cu conținut scăzut de calorii în timpul zilei, dacă vă este foame.
Bouillonul este, de asemenea, ideal pentru condimentarea orezului, paste, legume, sparanghel sau sosuri de salată.
Buloane picante de Nahrin cu mult gust
Știați că avem în gama noastră 10 buloane de Nahrin diferite?
Descoperiți acum diferitele buloane.
12 inserții populare pentru buloane
Puteți lăsa creativitatea să se elibereze cu ajutorul branțurilor. Adăugați câteva ingrediente pentru a transforma un bulion într-o masă mică. Depozitele noastre preferate de bulion sunt:
• Ghimbir ras sau curcuma sau sub formă de suc
• Ierburi proaspete precum pătrunjelul și arpagicul
• Piure de usturoi prăjit sau usturoi proaspăt stors
• Ulei de chili
• Lapte de cocos și citronă
• Tofu și muguri
• Ceapă tocată mărunt
• Ouă sparte, mușcătură de ou
• legume Julienne
• Sherry
• Sos de soia
• Fidea de sticlă, paste, orez
Bulion - tot ce ar trebui să știți despre asta
În articolul următor puteți citi cum a apărut istoria bulionului și de ce merită să folosiți buloanele noastre Nahrin.
Supă rapidă de ghimbir cu nucă de cocos
Aproape toate supele se bazează pe bulion. Puteți afla cum să pregătiți rapid și ușor o supă fină de cocos-ghimbir cu puiul nostru de pui Nahrin în rețeta noastră.