Slăbește cu deliciosul shake de caise și smochine!

Sfaturi suplimentare

• Pentru un plus de prospețime, adăugați 1-3 cuburi de gheață la agitare.
• În loc de smochine, puteți utiliza și alte tipuri de fructe, cum ar fi Utilizați banane sau pere. Vă rugăm să rețineți că cantitatea de calorii se va modifica în funcție de alegerea ingredientelor.

Categorie: shake-uri și smoothie-uri

Calorii: aproximativ 321 kcal

ingrediente

• 1/2 linguriță de gumă de guar amapur
• 5 caise
• 2 smochine
• 1-2 caise uscate (decor)
• 100g iaurt (1,5% grăsime)
• 300 ml lapte (1,5% grăsime)

pregătire

1. Spălați caisele și smochinele, tăiați-le în bucăți mici și puneți-le în recipientul blenderului. Alternativ, ingredientele pot fi, de asemenea, amestecate într-o ceașcă de măsurare cu blenderul manual.
2. Adăugați gumă de guar amapur, iaurt și lapte.
3. Se amestecă cu mixerul la putere maximă până când totul este bine amestecat.
4. Se toarnă caisele și smochinele de smochine într-un pahar mare și se ornează paharul cu caise uscate, dacă doriți. Desigur, puteți folosi și fructe proaspete.

Produse Amapur utilizate

Gumă de guar

Înregistrați-vă pentru buletinul informativ acum și asigurați-vă o reducere de 10%!

Aveți întrebări despre conceptul amapur sau despre o comandă?

Vă suntem la dispoziție telefonic de luni până vineri de la 15:30 la 17:00.

---