Slăbește cu lumea rețetelor Thermomix Thermomix

Cred că brioșele de mic dejun sunt foarte, foarte grozave! se pot prepara și foarte bine și au un gust bun încă 2-3 zile mai târziu:

De asemenea, mi se par foarte interesante aceste smoothie-uri, dar nu le-am făcut singure:

Iată câteva dintre preferatele mele pentru micul dejun:

sau caserola mea preferată de brânză de vacă de weekend cu fructe

1 ou albuș de ou separat și 1 vârf de sare 2:30 min cu fluturele până la rigidizare - transferați

Se amestecă gălbenușurile de ou, 40 g fulgi de ovăz, 150 g quark cu conținut scăzut de grăsimi, puțină praf de copt, puțin zahăr sau îndulcitor la nivelul 4-5, aproximativ 20 de secunde între ele, împingeți amestecul în jos cu spatula. Îndoiți albușul sub amestecul de quark și turnați-l într-o caserolă unsă ușor și răspândiți fructe de pădure congelate, eu folosesc întotdeauna zmeură și afine și presez ușor în amestecul de quark. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade până la galben auriu timp de 20-30 de minute, în funcție de dimensiunea vasului de copt.

De asemenea, îmi place să-mi pregătesc ovăzul peste noapte din iaurt de casă (de la TM)

---